tag:blogger.com,1999:blog-644451710336672292024-03-24T14:19:51.301-07:00NATUROPATÍAAntonio Sánchez Toledo
679 23 58 73Antonio Sánchez Toledohttp://www.blogger.com/profile/16327972643752261463noreply@blogger.comBlogger42125tag:blogger.com,1999:blog-64445171033667229.post-11094030511257710642014-03-29T05:56:00.001-07:002014-03-29T05:56:22.405-07:00¿Qué te enseña cada órgano de tu cuerpo?<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><b>¿Qué te enseña cada órgano de tu cuerpo ?</b></span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhScPk1QQLEoku7IpGEV_ZNM3Z87ef5o2RRXkyfutY8kNISDdUkXtf3V92gCsM0jJfMyL3CaDqtk7IvMbEicvwzszuJUw4AD6jIi0SjipuHoKCkMuqZAnEEpG687GN_sAdB-7VacMos7Q/s1600/1959336_10151879443351184_1608827068_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhScPk1QQLEoku7IpGEV_ZNM3Z87ef5o2RRXkyfutY8kNISDdUkXtf3V92gCsM0jJfMyL3CaDqtk7IvMbEicvwzszuJUw4AD6jIi0SjipuHoKCkMuqZAnEEpG687GN_sAdB-7VacMos7Q/s1600/1959336_10151879443351184_1608827068_n.jpg" height="320" width="256" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="color: black; letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="letter-spacing: 0.0px;">Si aprendemos a observarnos, a ver lo que nuestro cuerpo manifiesta, la forma en que se expresa, podremos identificar, de una manera fehaciente, qué esta aconteciendo en nuestra vida. Veremos que cualquier anomalía que estemos manifestando en nuestro cuerpo físico está íntimamente relacionada con nuestra psiquis, con nuestras emociones y con la forma de movernos en la vida.</span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Nuestro cuerpo responde a cada estímulo y orden que damos, sean estas conscientes o inconscientes. En todo momento estamos enviando información para producir una reacción electroquímica que generará una respuesta acorde a lo emitido.</span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>No solo realiza las funciones básicas de transformar los alimentos en energía para nuestro sustento, sino que además procesa energía que puede provenir del exterior, estímulos físicos a través de los sentidos, así como del interior o estímulos psíquicos, a través de las emociones o sentimientos y que están ligados a las creencias y condiciones sociales acordes al medio donde nos manifestamos.</span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Cuando alguien nos expresa su amor, su aprobación o estimula nuestra autoestima, también producimos reacciones electroquímicas que se ven reflejadas en nuestro organismo al igual que en los procesos de metabolización. Podemos sentir empatía o repulsión en el momento de encontrarnos con alguien a quien no conocemos y ésta también es una respuesta del exterior que nuestro organismo procesa, una forma de energía que es acorde o no a nosotros.</span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Somos un ente receptor consciente conectado con toda la creación, somos energía en constante movimiento y transformación, captando y procesando esta información que nos llega más allá de nuestra razón.</span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Nuestros centros energéticos o chacras son los encargados de mantenernos conectados con el universo y nuestras emociones las encargadas de regular esta energía, aumentando nuestro sistema inmune o debilitándolo acorde a nuestro sentir, haciendo fluir libremente la energía o atrapándola y dejándola estancada en algún lugar de nuestro organismo.</span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Cada órgano está ligado a una emoción y su buen funcionamiento está marcado por el libre fluir o estancamiento de esta energía más allá de su función biológica.</span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Algunos órganos vitales para prestarles atención son:</span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b></b></span><br /></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>El Corazón</b></span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Nuestro corazón controla la afluencia de sangre a los vasos sanguíneos.</span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Lo rige la emoción del amor DAR y RECIBIR.</span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Cuando esta energía fluye libremente el corazón se mantiene sano, ya que está equilibrado. Cuando no podemos expresar nuestros sentimientos, cuando hay falta de amor, egoísmo, cuando no nos abrimos a recibir lo que nos dan, entonces su funcionamiento se altera.</span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>El corazón controla la mente, el espíritu, el pensamiento. Cuando aparece insomnio, mala memoria, delirio o confusión es porque hay una alteración de la energía del corazón.</span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Esto en líneas generales se debe al miedo a amar y ser amado, y el miedo se aloja en el riñón.</span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b></b></span><br /></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>El Riñón</b></span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Encargado de almacenar la energía vital y distribuirla según las necesidades.</span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Cuando sentimos miedo nos paralizamos y es debido a que el riñón no está distribuyendo la energía y se ve afectado.</span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>A nivel psíquico está relacionado con la responsabilidad, la determinación y la fuerza de voluntad. Si su energía es débil habrá una voluntad débil.</span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Cuando hay deficiencia de los riñones existirá fragilidad ósea, artrosis, disminución de la audición, sordera, caída de pelo, calvicie, caída de dientes.</span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Si la energía vital se estanca afectara al hígado.</span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b></b></span><br /></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>El Hígado</b></span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Éste es el gran estratega encargado de filtrar la sangre, almacenarla y redistribuirla acorde a las necesidades del organismo.</span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>A nivel psíquico rige la memoria inconsciente, la imaginación, la iniciativa, la ambición, el deseo.</span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Cuando su energía es excesiva aparece la ira. Cuando está debilitado aparece falta de imaginación, falta de coordinación de las ideas, poca iniciativa y estados de ansiedad.</span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La emoción del hígado puede adoptar varias formas modificadas como la irritabilidad, la frustración, la envidia y la rabia. La rabia hace subir el Chi y con él la bilis, manifestándose con sabor amargo en la boca, ojos enrojecidos o amarillentos, rubor en la cara y el cuello, vértigo y especialmente dolores de cabeza.</span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b></b></span><br /></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>El Pulmón</b></span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>El pulmón es la conexión entre el cielo y la tierra, tomamos aire (prana) del universo y lo llevamos hacia nuestro interior, para vitalizar nuestro organismo.</span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Este órgano de vital importancia está directamente relacionado con el primer contacto de vida, la inspiración y con el último contacto, la expiración. Por consiguiente es de donde tomamos la vida al inspirar y la entregamos al exhalar, es dar y recibir rítmicamente en un orden perfecto, manteniendo los dos polos de la dualidad equilibradamente. Las dificultades o las enfermedades respiratorias o pulmonares están íntimamente ligadas a nuestra capacidad de inspirar o tomar la vida tal cual es.</span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Ante problemas de pulmón debemos revisar la comunicación, seguramente tenemos la necesidad de hacernos oír, hay algún área de nuestra vida que está siendo sofocada y debe manifestarse.</span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b></b></span><br /></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>El Intestino</b></span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><b>Delgado</b></span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Es el encargado de transformar los alimentos en nutrientes y transmitirlo a las células del organismo.</span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Los trastornos del intestino delgado, están directamente relacionados con la incapacidad de retener y absorber todo lo bueno que se presenta en su vida. Las personas que padecen estas afecciones, normalmente tienden a rechazar situaciones, solo por no ver los detalles que no les son de su agrado, aunque éstos sean mínimos en la situación global.</span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><b>Grueso</b></span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></b>Las afecciones en el intestino grueso tienen que ver con las personas que les cuesta deshacerse de viejas ideas o creencias que ya no son necesarias (estreñimiento) o rechazan rápidamente los pensamientos que podrían beneficiarlos (diarrea).</span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Los intestinos nos dan un mensaje claro, aprender a nutrirnos de buenos pensamientos, aceptando las buenas ideas de prosperidad y valoración para nuestra vida, dejando ir todo aquello que ya no nos hace falta en el momento presente.</span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Estos son algunos ejemplos de cómo funcionan las emociones en nuestro cuerpo, se podrían enumerar cada uno de los órganos y su emoción correspondiente, como la estructura ósea que está ligada a la rigidez o flexibilidad que tenemos ante los acontecimientos.</span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Nuestro cuerpo nos habla, se expresa a través de su funcionamiento. Cuando algo no anda bien, nos está queriendo decir algo, nos está poniendo en aviso de que hay algo que debemos trabajar, cambiar, trasmutar, algo que quizás debamos soltar, algo que debamos expresar. Preguntémonos si es por algo ajeno o si es por algo interno a resolver. Esto no significa no recurrir a un médico, por el contrario, es bueno y saludable hacer las consultas pertinentes para resolver las dolencias físicas, pero es necesario también identificar qué expresa nuestro cuerpo para resolver nuestras aflicciones, angustias, que en muchos casos se enmascaran tras alguna anomalía física.</span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Somos seres espirituales viviendo una experiencia física y, como tales, somos parte indisoluble de la creación, somos UNO CON EL UNIVERSO. No estamos separados de nada, todo nuestro potencial esta ahí a nuestra disposición, para ser descubierto, para ser utilizado en nuestro beneficio, SOMOS MÁS QUE UN CUERPO, UNA MENTE Y UN ESPIRITU.</span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Aristóteles decía: <i>”El todo es más que la suma de sus partes”.</i></span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><i><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></i>En todo momento de nuestra vida estamos decidiendo, consciente e inconscientemente, y cada decisión va a producir un desencadenante interno o externo. Tenemos la capacidad de sanarnos o enfermarnos, <b>siempre será una decisión nuestra</b>.</span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La vida es hermosa en toda su existencia, hacemos nuestro camino en cada decisión que tomamos y así vamos andando con aciertos y desaciertos que forman este andar maravilloso. SUMAMOS EXPERIENCIAS, encontramos personas que comparten nuestro sendero. Algunas por un largo trayecto, otras por algún atajo, pero sin lugar a dudas todas forman parte de nuestra vida. Somos maestros y aprendices, somos amigos, hermanos, hijos, padres, esposos, amantes, como verdaderos actores en el juego cósmico de la vida.</span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Algunas veces cuando desaceleramos nuestro andar y echamos un vistazo hacia nuestras huellas, vemos surcos ligeros y otros más profundos, porque nuestras huellas son lo que somos, lo que dejamos como legado de nuestro paso por la vida.</span></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; margin-bottom: 10px; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><b>No importa lo que los demás hagan por nosotros, sino lo que nosotros hacemos por los demás</b></span></div>
<br />
<div style="color: #323333; font-family: Calibri; font-size: 12px; margin-bottom: 10px; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
Antonio Sánchez Toledohttp://www.blogger.com/profile/16327972643752261463noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-64445171033667229.post-55776862514540098532014-02-08T13:10:00.001-08:002014-02-08T13:26:14.944-08:00Infusiones para la salud<div style="font-family: Calibri; margin-bottom: 25px;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><b><span style="font-size: large;">Infusiones beneficiosas para la salud</span></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1gePm3lZk04ti3QmbSNezV28xQDWbjb-D4LPf97VkEL9yrHljWUrhJITifUJJzUtFLyVHGJuD3PB5KUXVQr2O0Zn9t-yfAkdgAWZ8IRS_IlIqJ5GLENMdJ6fi-vc0FL8Zqn9dTByqtw/s1600/images.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1gePm3lZk04ti3QmbSNezV28xQDWbjb-D4LPf97VkEL9yrHljWUrhJITifUJJzUtFLyVHGJuD3PB5KUXVQr2O0Zn9t-yfAkdgAWZ8IRS_IlIqJ5GLENMdJ6fi-vc0FL8Zqn9dTByqtw/s1600/images.jpeg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="font-family: Calibri;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Infusión de Cúrcuma y Limón, para el hígado</b></span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b></b></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; margin-bottom: 25px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>El uso de la cúrcuma se remonta a mas de 2.500 años en La India, donde se utiliza comúnmente en la medicina Ayurvédica y Unani. La cúrcuma tiene una gran cantidad de beneficios para la salud, entre ellos ser agente limpiador del hígado, antiséptico y antibacteriano. </span></div>
<div style="font-family: Calibri; margin-bottom: 25px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;">Esta infusión es aconsejable tomarla en ayunas para lograr un mejor efecto. Es muy agradable y limpia el hígado de forma rápida y placentera<br />
<br />
Para una taza, utilizaremos el zumo de medio limón, agua caliente y una pizca de cúrcuma. Se puede endulzar con miel para equilibrar.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Infusión de Manzanilla y Jengibre, para irse a dormir</b></span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b></b></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; margin-bottom: 25px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Relajarse al final del día con un té que promueve un sueño profundo es un pequeño placer. La manzanilla es conocida por aliviar el estrés y tiene un efecto calmante en el cuerpo. El jengibre es anti-inflamatorio y ayuda a eliminar la mucosidad de las vías respiratorias, lo que permite una respiración más eficaz y por lo tanto un sueño más agradable.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; margin-bottom: 25px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Para la preparación solo tenemos que poner una cucharadita de flores secas de manzanilla en agua hirviendo y añadir un poco de jengibre fresco rayado.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Infusión de Cayena, Canela y Limón, para adelgazar</b></span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b></b></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; margin-bottom: 25px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Pimienta de cayena, canela y limón se unen para acelerar su metabolismo y ayudarnos a conseguir un cuerpo en forma. La pimienta de cayena calienta el cuerpo, acelerando el metabolismo y logrando que quememos más calorías (además es un excelente anticancerígeno). La canela reduce el azúcar en la sangre y el colesterol LDL (colesterol malo), de paso también aumenta el metabolismo y los niveles de insulina. El limón equilibra el sabor y añade más propiedades depurativas a la mezcla.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; margin-bottom: 25px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><br />
<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Por cada taza, 2 pizcas de pimienta de cayena, una rama de canela o 2 pizcas de canela en polvo, el zumo de medio limón y agua caliente.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Infusión de Naranja, Menta, Canela y Miel, para el sistema inmune</b></span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b></b></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; margin-bottom: 25px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Las naranjas están llenas de vitamina C, un antioxidante conocido que ayuda a proteger el cuerpo contra el daño celular e incrementa nuestras defensas contra la enfermedad. La canela y la miel tienen propiedades antisépticas, antivirales, antibacterianas y antimicóticas, lo que significa que son eficaces para mantener a raya las infecciones. Por último contamos con la menta que no solo aporta frescura, sino que esta hoja verde lleva consigo antioxidantes, vitaminas y minerales que te mantienen sano.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; margin-bottom: 25px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Zumo de media naranja, en un taza con agua caliente, una rama de canela o dos pizcas de polvo, una cucharadita de miel y 4 o 5 hojas de menta fresca.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Infusión de Zanahoria, Salvia y Cayena, para un piel hermosa</b></span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b></b></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; margin-bottom: 25px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>El zumo de zanahoria está lleno de beta-carotenos, que el cuerpo convierte en vitamina A, esencial para la salud de la piel. La Salvia inhibe el crecimiento de bacterias y tiene propiedades anti-inflamatorias y la pimienta de cayena contiene vitaminas A y C, éstas absorben los radicales libres que destruyen el colágeno de la piel.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; margin-bottom: 25px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><br />
<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Para hacer esta receta calentamos una taza de zumo de zanahoria, sin llevarla a ebullición para no perder las vitaminas, la idea es calentarlo solo un poco. Ponemos un par de hojas de salvia fresca y una pizca de pimienta de cayena, dejamos que se asiente durante unos minutos antes de consumirlo.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Infusión de Arándanos, Albahaca y Jengibre, para nuestro cerebro</b></span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b></b></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; margin-bottom: 25px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Los arándanos contienen antocianinas y flavonoides. Estos antioxidantes liberan a nuestro cerebro de los radicales libres, que de lo contrario pueden conducir a la oxidación, pérdida de memoria, y la enfermedad de Alzheimer. El jengibre se utiliza comúnmente para evitar las migrañas, y la albahaca reduce la tensión y la fatiga en el cerebro de forma natural.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; margin-bottom: 25px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Aplastamos una cucharada de arándanos, rallamos un poco de jengibre fresco y junto con 3 o 4 hojas de albahaca fresca, lo ponemos en una taza de agua caliente.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Infusión de Frutas y Canela, para la digestión</b></span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b></b></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; margin-bottom: 25px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>El sabor de esta infusión es muy reconfortante. La pera y las rebanadas de manzana aportan pectina a la mezcla, y ésta es una excelente fibra dietética. Ayuda a promover la digestión, previene la diarrea y el estreñimiento, reduce el riesgo de cánceres del tracto gastrointestinal y de colon. Las uvas púrpuras contienen quercetina, un pigmento vegetal que contribuye a la digestión, mientras que la canela actúa estimulando el metabolismo.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; margin-bottom: 25px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Dos rebanadas de manzana, dos rebanadas de pera, 5 o 6 uvas moradas y una pizca de canela molida, las uvas la machacamos un poco y las rebanadas cortadas en cubitos para que sea más fácil hacer la infusión.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Infusión de Frambuesas y Jengibre, para ayudar con la menstruación</b></span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b></b></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; margin-bottom: 25px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Las frambuesas son un tónico uterino, relajan y tonifican los músculos uterinos, según sea necesario; esta fruta también es beneficiosa durante el embarazo, aliviando las náuseas, ayuda a estabilizar la digestión y calmar la zona pélvica. De acuerdo con un estudio realizado en 2009, las mujeres que toman una dosis de jengibre durante su menstruación logran el mismo nivel de analgesia que lograrían tomando ibuprofeno.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; margin-bottom: 25px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><br />
<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Para una taza de agua caliente, unas 6 o 8 frambuesas machacadas y un poco de jengibre fresco rallado.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; margin-bottom: 25px; text-align: justify;">
</div>
<div style="font-family: Calibri; margin-bottom: 25px; text-align: justify;">
</div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Infusión de Cayena, Cardamomo y Jengibre, contra el dolor</b></span></div>
<div style="color: #667b53; font-family: Calibri; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b></b></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; margin-bottom: 25px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Esta infusión está especialmente indicada para personas con reuma y lumbalgia, la pimienta de cayena contiene capsaicina, un compuesto que la hace picante, pero también reduce los niveles de una sustancia química que transmite las señales de dolor al cerebro y de paso es anticáncerigena. El jengibre y el cardamomo han sido utilizados en la medicina ayurvédica para reducir el dolor y la inflamación.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; margin-bottom: 25px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Para hacer una taza necesitamos una pizca de pimienta de cayena, un poco de jengibre fresco rayado y 4 o 5 vainas de cardamomo bien aplastadas.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; margin-bottom: 25px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Infusión de Albahaca y Miel, para el aparato digestivo</b></span></div>
<div style="font-family: Calibri; margin-bottom: 25px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Esta receta utiliza los efectos calmantes de la albahaca combinados con la miel para deshacerse de los dolores de estómago, náuseas, vómitos y síntomas. Es refrescante y energizante, lo que ayudará a reducir los síntomas, mantenerse alerta y lograr cierto bienestar.<br />
</span></div>
<div style="font-family: Calibri; margin-bottom: 25px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Ponemos en una taza con agua caliente, 5 o 6 hojas de albahaca fresca con una cucharadita de miel revolvemos, esperamos un par de minutos y listo.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; margin-bottom: 25px; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b></b></span><br /></div>
<br />
<div style="font-family: Calibri; margin-bottom: 25px; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Todas las medidas son para preparar una taza. El agua debe estar muy caliente, a punto de hervir. Todas las infusiones deben reposar unos minutos antes de ser consumidas.</i></span></div>
<div>
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><i><br /></i></span></div>
Antonio Sánchez Toledohttp://www.blogger.com/profile/16327972643752261463noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-64445171033667229.post-15514400221119932502014-02-01T03:15:00.002-08:002014-02-01T03:15:48.661-08:00Alimentos para eliminar toxinas<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><b><span style="font-size: large;">Alimentos para eliminar toxinas</span></b></span></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 18px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>El cuerpo acumula toxinas, venenos y deshechos cuando comemos y bebemos demasiado, al consumir medicamentos, tabaco y por llevar una vida sedentaria. Todos estos excesos contribuyen a un desequilibrio en el cuerpo y a la obstrucción, por exceso, de las principales vías de desintoxicación: hígado, riñones, pulmones y piel.</span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 18px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>El cuerpo humano de por sí ya genera toxinas por el desgaste y la muerte celular, para que además, la degradación de alimentos ingeridos le complique el trabajo.</span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 18px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>No hay frase más cierta que<b><i> “somos lo que comemos”</i></b>, por eso, conseguir una dieta depuradora, sana y equilibrada es la mejor manera de eliminar todas las toxinas que hemos ido acumulando.</span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 18px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Debemos ingerir las cantidades adecuadas de nutrientes, <b><i>realizar 5 comidas diarias,</i></b> donde desayuno, almuerzo y cena deben ser las comidas fuertes, aunque la cena sea la más ligera de ellas. La comida a media mañana y la merienda son importantísimas, ya que evitan que pasemos hambre.</span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 18px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>¡Hambre! El mayor temor de las dietas, pero <b><i>nunca debemos pasar hambre</i></b>, ¿sabes cual es el mayor problema? Que si nos ahorramos la comida a media mañana y la merienda, pasamos hambre “entre horas”, y a la hora de almorzar y cenar comeremos con más ansiedad, muy rápido y probablemente más cantidad, o algo de picoteo inapropiado. Esto nos hará generar una sensación de saciedad física, por puro agotamiento, pero el cerebro no generará la sensación de saciedad química necesaria que es la que consigue que al cabo de una hora no volvamos a tener hambre.</span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 18px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b><i>¿Qué alimentos debemos tomar?</i></b></span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 18px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><i><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></i>Tomaremos los <b><i>alimentos más purificantes, sobre todo frutas y verduras, debido a su alto contenido en agua, fibra y potasio, y por su bajo contenido en sodio.</i></b><i> </i>El potasio normaliza el balance de agua en el organismo, por lo que favorece la circulación de la sangre y la contracción muscular; mientras que el sodio aumenta la presión arterial. Además, las frutas y verduras tienen acción diurética, por lo que ayudan a depurar y desintoxicar el organismo por la vía del riñón. Y como colofón, son alimentos refrescantes y de bajo aporte calórico; tanto es así que muchos de ellos están considerados como los alimentos de “calorías negativas” un concepto difícil, inapropiado y confuso, ya que las calorías nunca son negativas; pero esto viene de que son alimentos muy bajos en calorías, y que al ingerirlos en pequeñas cantidades, la simple activación de la maquinaria del cuerpo humano de digestión y aprovechamiento de estos nutrientes puede llegar a consumir más calorías de las que estos alimentos aportan. Por este motivo, son la pieza ideal de la comida a media mañana y las meriendas.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8SAsyRREe9b9YD2sJ-IQ4TNKEnnLDMBt0JTab6NnZ8bp1izOZpemhkus6IMMKf_uocL1Dm0_yVpfbRgnXz9bb3udqT2tm3PV9fl6Zv4P87R2p_tWCMEomM_arFc6OG75VyesymxCQpQ/s1600/srgsethsrded.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8SAsyRREe9b9YD2sJ-IQ4TNKEnnLDMBt0JTab6NnZ8bp1izOZpemhkus6IMMKf_uocL1Dm0_yVpfbRgnXz9bb3udqT2tm3PV9fl6Zv4P87R2p_tWCMEomM_arFc6OG75VyesymxCQpQ/s1600/srgsethsrded.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 18px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><b><i>Una pequeña lista de estos alimentos sería:</i></b><i> </i>como frutas comeríamos fresas, manzanas, peras, cerezas, melocotones y uvas. Y como verduras, tendríamos espárragos, alcachofas, espinacas, berros, cebollas y calabacines. Podría decirse que éstos serían los alimentos más depuradores, pero la lista es más larga.</span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 18px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Otra directriz a seguir es <b><i>limitar el aporte de proteínas de origen animal</i></b>, ya que éstas aportan toxinas a nuestro organismo, pero limitar no es eliminar, por ello estas proteínas las conseguiremos con alimentos como el lenguado, la merluza, el rape, el pollo o los huevos cocidos. <b><i>Las legumbres (sobretodo los brotes de soja) pueden aportarnos también muchas proteínas, pero de origen vegetal, muy beneficiosas y necesarias.</i></b></span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 18px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><b><i>Un gran aporte de antioxidantes en la dieta es esencial e importantísimo para el organismo.</i></b><i> </i>Que los antioxidantes son buenos lo habremos oído miles de veces, pero el porqué no, esto se debe a que bloquean la acción de los “radicales libres”, sustancias muy tóxicas que provocan daño celular, causando así enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares, algún tipo de cáncer, trastornos degenerativos y el envejecimiento de la piel.</span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 18px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><b><i>Los antioxidantes más importantes a los que tenemos acceso son las antocianinas, que producen pigmentos de color rojo-azulado y los flavonoides, que producen color amarillento y sabor amargo; por ello, los alimentos que aportan más antioxidantes son las frutas y verduras rojas</i></b><i> </i>como frutas del bosque (grosellas, arándanos, moras, endrinas, frambuesas, fresas…), el tomate, las zanahorias, la calabaza, los cítricos e incluso el vino tinto. También el orégano, el aceite de oliva, la cebolla y el té verde.</span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 18px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><b><i>En este tipo de procesos de depuración es importante eliminar de la dieta los alimentos con alto contenido en toxinas y estimulantes como son las carnes rojas, harinas y pastas.</i></b><i> </i>Alimentos como el azúcar, el chocolate y los lácteos; <b><i>la carne roja deberíamos limitarla a una vez cada 15 días</i></b>, aportan mucha energía, hierro y son muy pesadas de digerir. Además, debemos <b><i>evitar las bebidas carbonatadas, café y alcohol, ya que bloquean los canales de drenaje del hígado, impidiendo que se liberen otras toxinas.</i></b><i> </i>La cerveza y el vino son las bebidas alcohólicas con menos alcohol, el vino tiene muchos antioxidantes y la cerveza sin alcohol es muy diurética y engorda la mitad que con alcohol porque el mayor componente es agua, así que, sin abusar en absoluto, podemos darnos un pequeño capricho.</span></div>
<br />
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 18px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Otra cosa importante que debemos de saber es que para aprovechar todas las propiedades de estos alimentos <b><i>debemos tomarlos en tanto que se puedan crudos, bien lavados y desinfectados.</i></b><i> </i>Las verduras que no se puedan comer crudas, legumbres e incluso carnes y pescados, se deben<b><i> tomar hervidas</i></b>. Debemos <b>evitar cocinar los alimentos a más de 110ºC,</b> ya que algunas sustancias de los alimentos, al calentarse demasiado pueden sufrir alguna transformación y se convierten en toxinas para el organismo.</span></div>
Antonio Sánchez Toledohttp://www.blogger.com/profile/16327972643752261463noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-64445171033667229.post-6720520436758375162013-12-06T12:56:00.000-08:002013-12-06T12:56:17.713-08:00CUANDO LA EMOCIÓN NO SE EXPRESA<div style="font-family: Helvetica;">
<span style="letter-spacing: 0px;">CUANDO LA EMOCIÓN NO SE EXPRESA Y EL CUERPO DUELE </span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"> <span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Cuando las emociones negativas se nos ponen de manifiesto, nuestro cuerpo, a nivel físico, se resiente.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Ante una misma dolencia o enfermedad su manifestación física se desarrolla de una u otra manera dependiendo del estado de ánimo con el que la afrontemos. Incluso en enfermedades como el cáncer o la fibromialgia está demostrado que aprender a gestionar las emociones y encontrar cierto equilibro emocional, con la presencia de pensamientos positivos ayuda a la recuperación del paciente. </span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Una enfermedad en sí misma no es más que una alteración del estado normal de nuestro organismo, o parte de él, por no poder recibir lo que necesita, algo así como un CONFLICTO interno.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu93UO1iyVeawGRAlRI3WTNbURfHxRrQYj7NrwOezia3gJYaXS1FmYbotMS1XgSkv2S4EcGhBlBkgMgV-F5kmZ9nCxe7L6VWmtEBjTcJtRPviQPkgvTCDdGnqTeQVMJ901KbRrPfmG-g/s1600/cc3b3mo-controlar-las-emociones-para-mejorar-el-autoestima1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu93UO1iyVeawGRAlRI3WTNbURfHxRrQYj7NrwOezia3gJYaXS1FmYbotMS1XgSkv2S4EcGhBlBkgMgV-F5kmZ9nCxe7L6VWmtEBjTcJtRPviQPkgvTCDdGnqTeQVMJ901KbRrPfmG-g/s1600/cc3b3mo-controlar-las-emociones-para-mejorar-el-autoestima1.jpg" /></a></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La persona se constituye en cuerpo (físico) y mente (raciocinio y emociones), ambos son necesarios para el buen funcionamiento del organismo. Por tanto, tan importante es atender la carencia física que está sufriendo un determinado órgano, como atender las necesidades emocionales que tiene un individuo para combatir dicha dolencia.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>¿La solución? LA PREVENCIÓN.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Si aprendemos a cuidarnos física y emocionalmente evitaremos la aparición de muchas alteración psicofisiológicas o las combatiremos con mayor efectividad en caso de que se nos presenten.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Se trata de un proceso de ADAPTACIÓN a nosotros mismos y al medio en el que nos desarrollamos.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Cada dolencia emocional la podemos relacionar con una alteración física. Habitualmente los órganos que se ven afectados cuando no hemos solucionado emocionalmente algo que nos preocupa son:</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;">- HÍGADO</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Se le vincula con la ira, el enfado, y la agresividad.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;">- CORAZÓN E INTESTINO DELGADO</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Relacionado con la euforia, histeria, excitación, hipersensibilidad y nerviosismo.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;">- ESTÓMAGO, BAZO Y PÁNCREAS</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Se ven alterados por desequilibrios emocionales como la ansiedad, la duda, el escepticismo y los celos.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;">- PULMÓN E INTESTINO GRUESO</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Guardan relación con las dificultades para comunicarse cuando uno quiere imponer su palabra, el exceso de autoridad y el dominio sobre los demás.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;">- RIÑÓN Y VEJIGA</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Vinculados al miedo, la falta de autoestima, la timidez y la desesperanza.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<br />
<div style="font-family: Helvetica; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Como podemos ver EMOCIONES y ÓRGANOS van de la mano, por ello es tan importante hacerle caso a la expresión de las primeras para evitar disfunciones en los segundos</i></span></div>
<div>
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><i><br /></i></span></div>
Antonio Sánchez Toledohttp://www.blogger.com/profile/16327972643752261463noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-64445171033667229.post-36471746438733459832013-11-01T11:38:00.000-07:002013-11-01T11:38:16.403-07:00La importancia de la ACEPTACIÓN PERSONAL<div style="text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><b>LA IMPORTANCIA DE LA ACEPTACIÓN PERSONAL</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b><span style="letter-spacing: 0px;"><b></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaG68Q9hyDZKJ4Myd3cJPTzmPDwq9kVNqa52nOJR0uGGb7WtaJ6h3tDFY92xYKL7G01CzOIXeurrtk-PeemYGZKexuNDS30d5gVqgKe-whJN0vyKff7jdLCvFiq9kJYDAb3I0IjxMU4A/s1600/tumblr_ml3u3hFhak1qa73jno1_400.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaG68Q9hyDZKJ4Myd3cJPTzmPDwq9kVNqa52nOJR0uGGb7WtaJ6h3tDFY92xYKL7G01CzOIXeurrtk-PeemYGZKexuNDS30d5gVqgKe-whJN0vyKff7jdLCvFiq9kJYDAb3I0IjxMU4A/s320/tumblr_ml3u3hFhak1qa73jno1_400.jpg" width="255" /></a></b></div>
<br />
<div style="color: #616161; min-height: 18px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="color: #616161; font-family: Times; letter-spacing: 0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="letter-spacing: 0.0px;">Solemos pensar que son los demás los que nos causan emociones negativas, como el enfado, el odio, la frustración, el dolor… Pero la realidad es que muchas veces nadie nos hace daño, somos nosotros mismos los que nos lo hacemos.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Cuando algo nos molesta, es porque hay algo interior que debemos mejorar. Reflexiona cuando sientas un malestar que pienses que otro te lo ha producido. Indaga en tu opinión sobre lo que te han dicho, probablemente veas lo crítico que eres contigo mismo.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Por ejemplo, piensa en esas zonas de tu cara o cuerpo que te gustan. Si alguien te dice cualquier cosa negativa sobre esas partes que te gustan, no te causará ningún efecto negativo. Es obvio, porque a ti te gustan esas partes y le das más credibilidad a tu opinión interior que a lo que te digan.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>En cambio, si te dicen algo sobre una zona de ti que no te gusta, seguramente tengas una emoción negativa. Entonces, no es el otro el que te hace daño, eres tú mismo que, como no tenías una opinión buena sobre esas zonas de tu cuerpo, te has molestado, y esto debido a que la opinión del otro coincide con tus creencias.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><br />
<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La verdad es que si te molesta algo es que alguien ha despertado esas opiniones negativas que tienes sobre ti mismo, que quizá las tenías escondidas para evitarlas, pero que si alguien te las menciona te hace daño.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Muchas personas creen que centrándose en sus virtudes y olvidándose de los defectos mejorarán su autoestima. Eso en realidad es evitación de lo negativo. Lo que se evita y no se reflexiona y acepta, quedará escondido en nuestro interior, pero cualquier día alguien nos puede atacar ahí, en el punto débil no aceptado.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Está bien que potenciemos nuestra parte buena y dejemos de lado la parte menos buena, pero dejar de lado no significa olvidarla y enterrarla. La parte negativa que todos tenemos debe ser aceptada o tendremos debilidad emocional.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Es mejor dejarla a un lado, pero aceptada, de manera que nos digan lo que nos digan no nos hará daño, porque tendremos una opinión tan bien formada de todo nuestro ser que prevalecerá sobre la de los demás.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><b>La aceptación personal en todos sus ámbitos es de vital importancia para la paz interior</b>. Casi todos los problemas emocionales y de autoestima son causados por falta de aceptación propia.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Una creencia errónea es la de pensar que todo debe ser virtud. Todos tenemos virtudes y defectos, nadie se escapa. Somos humanos imperfectos, pero cada cual enseña la faceta que más le gusta.<br />
<br />
<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Si aprendes a aceptar eso, no te castigarás por tus defectos. Acéptalos como partes que todos tenemos y disfruta de lo positivo de ti.<br />
<br />
<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La próxima vez que alguien te produzca malestar, acuérdate que <b>las emociones negativas nos las producimos nosotros mismos con nuestros pensamientos</b>, y reflexiona que cuando algo te molesta, es que hay algo que cambiar o aceptar.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Si somos capaces de entender esto nuestra vida dará un giro. Así que confía en ti, en la vida, en la suerte, en tus capacidades. Quiérete, y sobretodo, acéptate con tus cosas buenas y malas.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<br />
<div style="font-family: Calibri; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><b><i>Nadie nos hace daño, nadie nos enfada, somos nosotros mismos, todo está en nuestra mente y en nuestras opiniones interiores.</i></b></span></div>
<div>
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b><i><br /></i></b></span></div>
Antonio Sánchez Toledohttp://www.blogger.com/profile/16327972643752261463noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-64445171033667229.post-20644394550353455022013-10-26T12:04:00.000-07:002013-10-26T12:04:22.749-07:00SÉPTIMO CHAKRA<br />
<div style="font-family: Helvetica; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><b>SÉPTIMO CHAKRA</b></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 17px; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b></b></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>CHAKRA CORONA - SAHASRARA</b></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 17px; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b></b></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 17px; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b></b></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv-I3rxjt_Mh7njw2yBVmTssUsbIJE8wWq6pojC5YrT4WskCGmw8RHBMisvoc1wTZLjX9YM5V40RmIA4_CW49vFTUyR72c68BikBjUCW9wufW7YUZRKp-AfwfsgY6MUXRig5JZBNSj9w/s1600/2_chakra_7_corona.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv-I3rxjt_Mh7njw2yBVmTssUsbIJE8wWq6pojC5YrT4WskCGmw8RHBMisvoc1wTZLjX9YM5V40RmIA4_CW49vFTUyR72c68BikBjUCW9wufW7YUZRKp-AfwfsgY6MUXRig5JZBNSj9w/s320/2_chakra_7_corona.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Significado:</b> En sánscrito su nombre significa <i>“más allá de toda diferencia”</i></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Localización:</b> En el centro superior del cráneo</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Color:</b> Por lo general se asocia al color violeta, aunque su energía es también de color blanco, la más alta vibración y aquella que abarca todos los colores existentes</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Elemento:</b> Todos los elementos purificados. El pensamiento</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Reino:</b> Lo Absoluto. El gurú interior</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Piedras:</b> Diamante, cristal de cuarzo, perla, amatista, y cristal de roca</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Sentido:</b> UNO/UNIDAD</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Nota Musical:</b> SI</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Mantra: </b>OM</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Frase que conecta con esta energía:</b> “Somos/Sabemos”</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Yantra:</b> Flor de loto de mil pétalos</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Este chakra es el más espiritual de los siete chakras principales, vibra con altísima rapidez, como un radiante foco de energía que fluye desde la parte superior de la cabeza, en forma de corona multicolor.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Es el chakra de la conciencia pura, representa la espiritualidad. Contiene el poder de la mente: las energías vibracionales que traspasan las otras fuerzas vitales y crean las experiencias.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Es el centro de la sabiduría . está asociado con el conocimiento, la comprensión y todo lo que tenga que ver con la mente y el espíritu: La Iluminación. Nuestra unión con el Universo, la voluntad, la inspiración. Está íntimamente relacionado con nuestra consciencia y todo lo que tenga que ver con nuestro Ser Superior.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>En el cuerpo su vibración se manifiesta en los huesos y en la piel. Regula la glándula pituitaria, el cerebro y el cuerpo energético. Une el Yo Superior e Inferior y acentúa todas las facultades humanas.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd2TFiUncnIXai9FYIfuBLgrX_VXC94WShgQQDejiM19Nw4G7Dzr1yjVReE-TrDvtBsKqu9cvMhIXlTfT899PZeicOt2hLZfr-8PsQofDs5e29RgxS57GfDLO97fGjqQF4bhP4uksrHA/s1600/imagen_chakra7.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd2TFiUncnIXai9FYIfuBLgrX_VXC94WShgQQDejiM19Nw4G7Dzr1yjVReE-TrDvtBsKqu9cvMhIXlTfT899PZeicOt2hLZfr-8PsQofDs5e29RgxS57GfDLO97fGjqQF4bhP4uksrHA/s320/imagen_chakra7.png" width="274" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Cuando está activo rige la inspiración, la espiritualidad, la consciencia cósmica, el Yo Superior, la integración, la evolución, la unión con la Divinidad, la capacidad ilimitada de creación, la transmutación, la bondad, el amor universal y la consciencia de ser Uno con el Todo. Nos aporta el concepto de Unidad.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Su desequilibrio, en cambio, ocasiona falta de inspiración y creatividad, depresión profunda, desconexión de la realidad física y del Yo espiritual.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Cuando el séptimo chakra está desequilibrado nos sentimos solos, desamparados. Es el concepto de Separación. Hace que se pierda el interés por lo espiritual, que nos creamos siempre en posesión de la verdad, que se pierda el respeto por los demás y nos sintamos coartados para expresar lo que sentimos. Experimentamos una sensación de aislamiento y soledad, como si estuviéramos en el interior de una burbuja y tuviéramos dificultad para ponernos en contacto con la gente que nos rodea.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>A nivel físico su desequilibrio puede ocasionar problemas oculares, dolores de cabeza, depresión, insomnio y desórdenes del sistema nervioso.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Un séptimo chakra desequilibrado se encuentra en aquellas personas que se identifican con un tipo de creencia que considera correcta y comienza a marginar e infravalorar a las demás, considerándose en el único poseedor de la verdad. </span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Del mismo modo, aquellas personas que se consideran grandes conservadores de la moral o totalmente amorales, las puramente espirituales o puramente materiales suelen presentar un séptimo chakra desequilibrado.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Los enganches al séptico chakra son muy destructivos, y por ello hay que procurar deshacerse de ellos. Son todos aquellos que afecten a tu capacidad de decisión y pensamiento individual. </span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Algunos ejercicios para equilibrar el séptimo chakra son:</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Observar durante unos instantes (no más de cinco minutos) una cartulina o hoja de color blanco. Mientras se hace, debes prestar atención a cómo te sientes, si te viene algo a la mente, etc. Todo lo que ocurra se debe anotar para reflexionar después sobre los resultados. </span></li>
</ul>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Coger una de las piedras correspondientes al séptimo chakra con la mano izquierda y cerrar la mano. Tomarse el tiempo necesario para visualizar cómo una energía blanca, dorada o violeta sale de la piedra y va recorriendo todo tu cuerpo hasta llegar a tu séptimo chakra. Una vez allí visualiza cómo va limpiando y desatascando todo lo que pueda estar obstruido o sucio. Al terminar observa cómo brilla tu séptimo chakra encima de tu cabeza. Al acabar el ejercicio anotar en una libreta lo que has sentido, si ha sido difícil o fácil, si ha habido dolor o una extraña sensación, si te ha venido a la cabeza algún acontecimiento pasado, etc. Después reflexiona sobre ello.</span></li>
</ul>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Pronunciar el mantra del séptimo chakra, OM (que se pronunciará <i>mmmmmmmmm</i>), cuantas veces se quiera al día, en un lugar relajado y sin interferencias externas, anotando igualmente todo lo que se va sintiendo o recordando cuando se hace.</span></li>
</ul>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Practicar meditación regularmente. No hay mejor actividad para el desarrollo del séptimo chakra que la meditación.</span></li>
</ul>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Oír música que te incite a “dejar de pensar”, ya que la mejor música para el séptimo chakra es el silencio mental.</span></li>
</ul>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Realizar terapia con Reiki</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>La amplitud e inmensidad, la proximidad al cielo y la liberación de los acontecimientos de tu vida personal, que puedes experimentar en la cima solitaria de una montaña elevada, es lo más adecuado para favorecer una apertura del chakra corona</b></span></div>
<div>
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b><br /></b></span></div>
Antonio Sánchez Toledohttp://www.blogger.com/profile/16327972643752261463noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-64445171033667229.post-389100647328709342013-10-12T11:13:00.000-07:002013-10-12T11:13:17.240-07:00SEXTO CHAKRA<br />
<div style="font-family: Helvetica; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><b>SEXTO CHAKRA</b></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 17px; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b></b></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>CHAKRA DEL TERCER OJO - AJNA</b></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihPi4AKnr03WYl6iFALEawO50mwsXhU0j4dto1SIq4bvSXMyERuH3L7V4Qy2Xw6aWivWpzJ2-TuujY9xZ608AwdkNtUNzTgzdhd-cegqpka6adCyxfspcH5eGm-pCizV8hyuY82Jj5tQ/s1600/ajna-chakra-6c2ba-chakra-foto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihPi4AKnr03WYl6iFALEawO50mwsXhU0j4dto1SIq4bvSXMyERuH3L7V4Qy2Xw6aWivWpzJ2-TuujY9xZ608AwdkNtUNzTgzdhd-cegqpka6adCyxfspcH5eGm-pCizV8hyuY82Jj5tQ/s320/ajna-chakra-6c2ba-chakra-foto.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Significado:</b> En sánscrito su nombre significa <i>“mando”</i> o <i>“el ojo de la sabiduría”</i></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Localización:</b> Está ubicado en el punto que en la tradición india se define como “el tercer ojo”, en la frente, justo entre nuestros dos ojos</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Color: </b>Azul índigo, añil o violeta</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Elemento:</b> La Luz</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Reino:</b> Divino</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Piedras:</b> Amatista, lapislázuli, zafiro, soladita...</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Sentido:</b> El “sexto”</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Símbolo:</b> La estrella de David</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Nota Musical:</b> La</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Mantra:</b> OM</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Frase que conecta con esta energía:</b> “Veo”</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Yantra:</b> Disco de color índigo con dos alas</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>El sexto chakra es un importantísimo centro de energía. En el ser humano es el centro integrador de la personalidad. En él se encuentra la capacidad de recuerdo, de la voluntad y la capacidad intelectual de diferenciación. Es el centro de la sabiduría y la visión hacia el interior, y la torre de control del sistema nervioso.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Su fuerza es la intuición, nuestra capacidad de conectarnos con el espíritu y la sabiduría universal, esas intuiciones o percepciones que se reciben a veces sobre nosotros mismos o sobre los demás y que después nos asombramos de que eran correctas.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Propios de esta rueda energética son la imaginación, la creación artística, los sueños y el poder de las visualizaciones. </span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Físicamente su energía se conecta con la vista y la cabeza. Regula el sistema endocrino, los ojos, la glándula pineal, los senos paranasales, el sistema nervioso y los hemisferios cerebrales.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Cuando está activo rige la memoria, la concentración, el pensamiento racional e intuitivo, la imaginación, la visualización, la devoción, el equilibrio entre el Yin y el Yang, la clarividencia, la templanza, la dignidad, el perdón, la amplitud mental, la consciencia sin pensamientos, el dominio del espíritu sobre la materia, la capacidad de transformar la realidad física, la fusión del consciente y el inconsciente y la evolución.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La mayoría de los pensamientos que determinan nuestra vida son controlados por nuestros patrones emocionales no liberados, y programados por juicios y prejuicios tanto propios como ajenos. De esta forma, con frecuencia nuestro sexto chakra se desequilibra.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Si no está bien equilibrado nuestra intuición estará mermada y tendremos dificultades para visualizar y proyectar. Es fácil que sigamos algunas ideas equivocadas y que nos embarquemos en proyectos que nos pueden causar perjuicio. Tendremos poca capacidad de atención y concentración, pérdida de memoria, excesiva intelectualidad, locura senil, falta de lógica o miedo al futuro.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>A nivel físico su desequilibrio puede producir dolores de cabeza, problemas en la vista (como cataratas o miopía), sinusitis, quistes, vértigo o enfermedades mentales.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>En este chakra reside la visión personal que tenemos de nosotros mismos. Personas que se infravaloran o sobrevaloran tendrán probablemente un sexto chakra que no funciona correctamente.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd7B-4lLg0XXPOnz0_Vdg6z0a50F33qANEYR29PikgKAZvsnLUW5hsAHbtAwv4cansyCojcKz8vsER4GdmXSjvSRGZWJUnO4QHfQo2Em2taMTa_MAMi35ENMuFqGEVNVbmDtN4sb-T9g/s1600/imagen_chakra6.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd7B-4lLg0XXPOnz0_Vdg6z0a50F33qANEYR29PikgKAZvsnLUW5hsAHbtAwv4cansyCojcKz8vsER4GdmXSjvSRGZWJUnO4QHfQo2Em2taMTa_MAMi35ENMuFqGEVNVbmDtN4sb-T9g/s320/imagen_chakra6.png" width="274" /></a></div>
<br />
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Otros indicativos de un sexto chakra desequilibrado lo presentan aquellas personas excesivamente soñadoras o las que nunca imaginan nada, las muy reflexivas o las que no reflexionan nunca.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>En el sexto chakra los enganches son muy destructivos, y por ello hay que procurar deshacerse de ellos. Generalmente hay enganche cuando no dejas de pensar en una persona o permites que alguien piense por ti mismo.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Algunos ejercicios para equilibrar el sexto chakra son:</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Observar durante unos instantes (no más de cinco minutos) una cartulina o hoja de color azul índigo o violeta. Mientras se hace, debes prestar atención a cómo te sientes, si te viene algo a la mente, etc. Todo lo que ocurra se debe anotar para reflexionar después sobre los resultados. </span></li>
</ul>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Coger una de las piedras correspondientes al sexto chakra con la mano izquierda y cerrar la mano. Tomarse el tiempo necesario para visualizar cómo una energía azul índigo o violeta sale de la piedra y va recorriendo todo tu cuerpo hasta llegar a tu sexto chakra. Una vez allí visualiza cómo va limpiando y desatascando todo lo que pueda estar obstruido o sucio. Al terminar observa cómo brilla tu sexto chakra en el centro de tu cabeza. Cuando acabes el ejercicio anota en una libreta lo que has sentido, si ha sido difícil o fácil, si ha habido dolor o una extraña sensación, si te ha venido a la cabeza algún acontecimiento pasado, etc. Después reflexiona sobre ello.</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Pronunciar el mantra del sexto chacra, OM (que se pronunciará <i>ooooommmmmmm</i>), cuantas veces se quiera al día, en un lugar relajado y sin interferencias externas, anotando igualmente todo lo que se va sintiendo o recordando cuando se hace.</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Practicar meditación regularmente.</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Oír la música estimulante del sexto chakra. La mejor es la música <i>new age</i> o música para el despertar de la consciencia, incluso también alguna con el mantra OM.</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Repetir frecuentemente las siguientes afirmaciones: “Voluntariamente suelto los miedos de ver hacia el pasado, presente y futuro” “Suelto todo miedo que tenga para poder ver amorosos seres de luz. Está bien para Mi Verdad. Mi visión está perfectamente ordenada e iluminada por el Amor”.</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Realizar terapia con Reiki.</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>El tercer ojo se estimula con la contemplación de un cielo nocturno profundamente azul y plagado de estrellas</b></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
Antonio Sánchez Toledohttp://www.blogger.com/profile/16327972643752261463noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-64445171033667229.post-51302085304463581282013-10-05T14:02:00.002-07:002013-10-05T14:02:52.877-07:00QUINTO CHAKRA<br />
<div style="font-family: Helvetica; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><b>QUINTO CHAKRA</b></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 17px; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b></b></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>CHAKRA DE LA GARGANTA - VISHUDDHA</b></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-H_imCDJouNg77Nwi4fjfI1B5jA0kAH1jT06GduWHdtar_qHwHvaChYKQoRRcn4VrX4dh5s2DyXAWXLHhDnY3PxJri8zX3FMSmd9-qYL1YSw029IZekjl0uujU3WUQHmRPuRcLzpb5A/s1600/2_chakra_5_garganta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-H_imCDJouNg77Nwi4fjfI1B5jA0kAH1jT06GduWHdtar_qHwHvaChYKQoRRcn4VrX4dh5s2DyXAWXLHhDnY3PxJri8zX3FMSmd9-qYL1YSw029IZekjl0uujU3WUQHmRPuRcLzpb5A/s320/2_chakra_5_garganta.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Significado: </b>En sánscrito significa “puro”</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Localización:</b> Está ubicado en la garganta</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Color:</b> Azul celeste</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Elemento:</b> Éter</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Reino:</b> Angélico</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Piedras:</b> Lapislázuli, cuarzo azul, turquesa, topacio</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Sentido:</b> El oído</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Símbolo:</b> El cáliz</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Nota musical:</b> Si</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Mantra:</b> HAM</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Frase que conecta con esta energía:</b> “Hablo y soy escuchado”</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Yantra:</b> Loto blanco de dieciséis pétalos con un círculo blanco</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Está relacionado con la purificación, que nos ayuda a encontrar nuestro camino hacia la conciencia, y con la voz de nuestro espíritu. La honestidad, amabilidad, conocimiento y sabiduría pueden expresarse desde este chakra.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Es el centro energético de la creatividad y la comunicación, la energía que se activa con la escritura, el canto, el expresarse con claridad y saber escuchar.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Se asocia con el sonido y con el poder sanador de las vibraciones, de donde se origina la energía de todo lo que se manifiesta. </span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>También está asociado al hecho de escuchar nuestra propia intuición, que nos guía a través de un flujo óptimo en el que vemos claramente nuestras metas y donde parece que el universo nos proporciona todo lo que necesitamos sin ningún esfuerzo por nuestra parte. Nos permite escuchar esa voz interior tan sabia que hay dentro de todos nosotros y que deberíamos aprender a dejar que nos guiara.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>En el plano físico se relaciona con el cuello, la garganta, la mandíbula y los dientes. Regula el funcionamiento de la glándula tiroides, el sistema linfático, los pulmones, los bronquios, las cuerdas vocales, el oído, la longevidad, la capacidad de comunicación verbal, la armonización del pensamiento y los sentimientos.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Cuando está activo rige la comunicación, la comprensión, la espontaneidad, la simpatía, la diplomacia, el rejuvenecimiento, la longevidad, la capacidad de hablar y oír la verdad, la telepatía, la clariaudiencia, la integridad personal y la consciencia del mundo sutil.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEiKCPQviFakFV_pQkFPoj86qtPWn8BNO9-Gw1EQoJN3zT75uDW8ouUjSVZJ61EjGg5K25M_MJBPnuPFRr9V2Up56ZfpJBCmfANkt2BDdAGmCJw8abOYNMGR71Y1s40NiP0QqrTJdvHA/s1600/imagen_chakra5.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEiKCPQviFakFV_pQkFPoj86qtPWn8BNO9-Gw1EQoJN3zT75uDW8ouUjSVZJ61EjGg5K25M_MJBPnuPFRr9V2Up56ZfpJBCmfANkt2BDdAGmCJw8abOYNMGR71Y1s40NiP0QqrTJdvHA/s320/imagen_chakra5.png" width="274" /></a></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Su desequilibrio provoca confusión, problemas para comunicarse con los demás y en la expresión de sentimientos y emociones reprimidas. Sentimientos más o menos inconscientes de culpa y angustia que impiden vernos y mostrarnos como somos o expresar nuestros pensamientos y sentimientos, disimulándolos con todo tipo de palabras y gestos.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>A nivel físico puede provocar problemas de salud relacionados con asma, alergias, fatiga, vértigo, sordera, afonía, problemas dentales, dolor de garganta, laringitis, problemas de piel, pesadez y lentitud en los movimientos corporales y una marcada propensión a las anginas y resfriados.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Personas a las que les resulta muy difícil decir lo que piensan, hablar en público, que dicen lo que la gente quiere oír antes de lo que realmente piensan, las acostumbradas a mentir o que tienen frecuentemente problemas de garganta van a tener con mucha probabilidad un desequilibrio en el quinto chakra.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Todos estos desequilibrios son muy importantes, ya que no solo limitan a la persona y la hacen sufrir, sino que a un nivel más profundo y espiritual, bloquean la máxima función de este chakra: escuchar a nuestro ser interior. Todas las intuiciones, sensaciones, etc., que derivan de nuestro espíritu pasan a través de este chakra, y si no está sano nos bloquea tan importante funcionamiento. Lamentablemente en nuestra sociedad se usa la palabra con mucha frecuencia con fines no del todo lícitos, por ello este chakra suele estar muy bloqueado.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Frases como “quiero hablar contigo” o “necesito que me lo expliques” pueden favorecer la aparición de enganches con el quinto chakra. Todas aquellas personas que nos obliguen a hablar cuando no lo deseamos pueden estar lanzándonos un enganche a este nivel.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Algunos ejercicios para equilibrar el tercer chakra son:</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Observar durante unos instantes (no más de cinco minutos) una cartulina o hoja de color azul celeste. Mientras se hace, debes prestar atención a cómo te sientes, si te viene algo a la mente, etc. Todo lo que ocurra se debe anotar para reflexionar después sobre los resultados.</span></li>
</ul>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Coger una de las piedras correspondientes al quinto chakra con la mano izquierda y cerrar la mano. Tomarse el tiempo necesario para visualizar cómo una energía azul celeste sale de la piedra y va recorriendo todo tu cuerpo hasta llegar a tu quinto chakra. Una vez allí visualiza cómo va limpiando y desatascando todo lo que pueda estar obstruido o sucio. Al terminar observa cómo brilla tu quinto chakra en tu garganta. Al acabar el ejercicio anotar en una libreta lo que has sentido, si ha sido difícil o fácil, si ha habido dolor o una extraña sensación, si te ha venido a la cabeza algún acontecimiento pasado, etc. Después reflexiona sobre ello. La piedra para limpiar este chakra por excelencia, y quizá la más útil es el lapislázuli.</span></li>
</ul>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Pronunciar el mantra del quinto chakra, HAM (que se pronunciará <i>haaaaaaammmmmmm</i>), cuantas veces se quiera al día, en un lugar relajado y sin interferencias externas, anotando igualmente todo lo que se va sintiendo o recordando cuando se hace.</span></li>
</ul>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Practicar meditación regularmente.</span></li>
</ul>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Oír música del quinto chakra durante el mayor tiempo posible. Valdrá cualquier música en la que se cante, y si te atreves tú también a cantar mucho mejor. </span></li>
</ul>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Repetir frecuentemente las siguientes afirmaciones: “Voluntariamente suelto todo miedo y negatividad que me bloquea de expresar mi verdad amorosamente” “Amorosamente hablo mi verdad y permito a mi Yo Superior hablar a través de mí. Yo uso mis palabras para crear belleza en este mundo”</span></li>
</ul>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Realizar terapia con Reiki</span></li>
</ul>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Practicar la respiración consciente</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><b>El azul claro y transparente de un cielo despejado evoca una resonancia en el quinto chakra. Para acogerlo íntegramente en ti, lo mejor es que te tumbes relajado al aire libre bajo un cielo azul. El reflejo del cielo azul en un curso de agua cristalina tiene además un efecto de ampliar y liberar tus sentimientos.</b></span></div>
<div>
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b><br /></b></span></div>
Antonio Sánchez Toledohttp://www.blogger.com/profile/16327972643752261463noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-64445171033667229.post-48400449121426809622013-09-28T12:18:00.002-07:002013-09-28T12:18:48.973-07:00CUARTO CHAKRA<br />
<div style="font-family: Helvetica; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><b>CUARTO CHAKRA</b></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 17px; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b></b></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>CHAKRA CORAZÓN - ANAHATA</b></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9xxi4m8btR2I8Z1HBYzKlslxBRh5vahIVSH5zT-lstWxVd0HT1LlCBqIFo5PY5nErBOYGP7XPN0zxwnuwvHU0eYFKwZcbinTEQFOYEbYNXjWW6emaKAtzn0UeVaD4BwexirYwmBevOA/s1600/cuarto_chakra.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9xxi4m8btR2I8Z1HBYzKlslxBRh5vahIVSH5zT-lstWxVd0HT1LlCBqIFo5PY5nErBOYGP7XPN0zxwnuwvHU0eYFKwZcbinTEQFOYEbYNXjWW6emaKAtzn0UeVaD4BwexirYwmBevOA/s320/cuarto_chakra.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Significado:</b> Su nombre en sánscrito significa <i>“imbatido”, “intacto”</i></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Localización:</b> Está ubicado en el corazón, y abarca la parte superior del pecho</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Color:</b> De color verde o rosado</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Elemento:</b> Aire</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Reino:</b> Humano</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Piedras:</b> Cuarzo rosa, esmeralda, jade, malaquita</span></div>
<br />
<br />
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Sentido:</b> El tacto</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Símbolo:</b> La cruz</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Nota Musical:</b> La</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Mantra:</b> YAM</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Frase que conecta con esta energía:</b> “Amo y soy amado”</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Yantra:</b> Loto verde de doce pétalos o vórtices giratorios</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>El chakra del corazón actúa como un punto de conexión y equilibrio entre el mundo físico, al que pertenecen los tres primeros chakras, y la dimensión espiritual, al que están ligados los tres últimos. Por el cuarto chakra pasa toda la energía que llega a los demás chakras y regula la cantidad de alegría, temor, ira y dolor. Así que limpiando todas las heridas de este chakra ayudamos a despertar todas nuestras capacidades espirituales y plasmarlas en la realidad física que conocemos.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Desarrolla el sentido de la belleza y la armonía, representa la fuerza de voluntad del YO. Está asociado con el Amor Universal; el centro del amor que se aloja aquí es el amor de la compasión, la empatía y el perdón. Desde este centro irradiamos armonía y balance.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>En el plano físico está relacionado con las vías respiratorias. Regula el corazón, el sistema circulatorio e inmunológico, los pulmones, la actividad cerebral, el timo y las secreciones internas.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTYZq8QE2Xb1VVeem-pao5r-fyfSInNi2xiZ8YDNFJtpJLHWWQzC2f-XjmxcuD2-WdkTpwaXYUN_kYQsqnpr-RSlF1hdc1uvzvWuzaqBS5fe556gSenfVFUJll4E9dHxobDkrgO9QY_w/s1600/imagen_chakra4.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTYZq8QE2Xb1VVeem-pao5r-fyfSInNi2xiZ8YDNFJtpJLHWWQzC2f-XjmxcuD2-WdkTpwaXYUN_kYQsqnpr-RSlF1hdc1uvzvWuzaqBS5fe556gSenfVFUJll4E9dHxobDkrgO9QY_w/s320/imagen_chakra4.png" width="274" /></a></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Cuando está activo rige el amor, la seguridad, la confianza, la objetividad, la compasión, el perdón, el respeto, la trascendencia, la vitalidad, la paciencia, la aceptación, el desapego, la entrega, la perseverancia, la sabiduría, la conciencia grupal y la paz. Un cuarto chakra equilibrado produce una valoración de las cosas simples de la vida y la satisfacción con lo que se tiene, una paz profunda y un perfecto equilibrio.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Su desequilibrio puede provocar a nivel físico problemas cardíacos, debilidad y fallos en el sistema inmunológico, pudiendo aparecer problemas de alcoholismo, trastornos circulatorios, colesterol alto, dolores lumbares, infartos, anginas de pecho, leucemia, reumatismo, etc., y a nivel emocional prejuicios, egoísmo, rigidez, falta de amor, sensación de vacío espiritual, y todo tipo de alteraciones y desequilibrios emocionales. Se producen sensaciones de soledad, tristeza y melancolía, se resiente la autoestima y la persona puede volverse inestable. Una presión en el pecho y una respiración difícil y forzada son síntomas de su desequilibrio.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Sensaciones como las de no encontrar el equilibrio perfecto, no dar sentido a tu vida, no sentirte bien contigo mismo, no valorarse los suficiente, o creer que tus relaciones personales con los demás podrían ser mejores de lo que son, indican un desequilibrio en el cuarto chakra.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>También necesitarás activarlo si tienes tendencia a encerrarte en ti mismo, si evitas las relaciones interpersonales, si tienes pensamientos negativos y si te da miedo expresar tus sentimientos por miedo al rechazo.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Básicamente, cuando el cuarto chakra está bloqueado sentimos una gran tristeza, desequilibrio y desconexión del muno, a la vez que se evaporan las ganas de vivir.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Con los enganches del cuarto chakra no hay que preocuparse demasiado, pues son cordones relacionados con el amor sincero entre las personas. Frases como “te amo”, “me gustas”, etc., no son demasiado problemáticas siempre y cuando sean de naturaleza sincera.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Algunos ejercicios para equilibrar el cuarto chakra son:</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Observar durante unos instantes (no más de cinco minutos) una cartulina o hoja de color verde o rosa. Mientras se hace, debes prestar atención a cómo te sientes, si te viene algo a la mente, etc. Todo lo que ocurra se debe anotar para reflexionar después sobre los resultados. El color verde es el color de la sanación, promueve el nuevo crecimiento, la paz interior y la serenidad; y el rosa, el del Amor Universal, que afloja la tensión del corazón y despierta sentimientos de amor y ternura, así como los sentimientos infantiles de asombro, inocencia y felicidad.</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Coger una de las piedras correspondientes al cuarto chakra con la mano izquierda y cerrar la mano. Tomarse el tiempo necesario para visualizar cómo una energía rosa o verde sale de la piedra y va recorriendo todo tu cuerpo hasta llegar a tu cuarto chakra. Una vez allí visualiza cómo va limpiando y desatascando todo lo que pueda estar obstruido o sucio. Al terminar observa cómo brilla tu cuarto chakra en tu pecho. Al acabar el ejercicio anotar en una libreta lo que has sentido, si ha sido difícil o fácil, si ha habido dolor o una extraña sensación, si te ha venido a la cabeza algún acontecimiento pasado, etc. Después reflexiona sobre ello.</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Pronunciar el mantra del cuarto chakra, YAM (que se pronunciará <i>iaaaaaaammmmmmm</i>), cuantas veces se quiera al día, en un lugar relajado y sin interferencias externas, anotando igualmente todo lo que se va sintiendo o recordando cuando se hace.</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Practicar meditación regularmente.</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Escuchar música que inspire algo sagrado. Puede ser música <i>new age</i>, cantos gregorianos o música oriental.</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Repetir frecuentemente las siguientes afirmaciones: “Voluntariamente suelto todos los miedos sobre dar y recibir amor” “Mi corazón está abierto y fluye libremente con amor para mí mismo/a y los demás. Me permito dar y recibir amor fácilmente”.</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Realizar terapia con Reiki.</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b></b></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Conecta con tu corazón y concéntrate en lo que pienses, sin juzgarlo.</b></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Sonríe a la gente, te sorprenderá la cantidad de sonrisas que recibirás a cambio.</b></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Acepta y ama tu lado oscuro, igual que amas a tu parte más iluminada.</b></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Reconoce y aprende la lección que te quieren enseñar las situaciones dolorosas, aprovéchalas para avanzar en tu camino.</b></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Nadie puede hacerte daño. Lo que duele es la forma en que reaccionas a lo que los demás hacen</b></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
Antonio Sánchez Toledohttp://www.blogger.com/profile/16327972643752261463noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-64445171033667229.post-58454465720687698032013-09-21T12:25:00.000-07:002013-09-21T12:25:11.250-07:00TERCER CHAKRA<br />
<div style="font-family: Helvetica; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><b>TERCER CHAKRA</b></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 17px; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b></b></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>CHAKRA DEL PLEXO SOLAR - MANIPURA</b></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEhih8HUAoazCC0ZsE1G4Dw2ZPld0ShFl2ztvJM4pz7FObWSInIC1NS_jrBw0MaCzP5NpLMPHLEdlQuWMOLWYoKi7Gy0S3GRoLZ8FDaEoiUPCepw6QVfAu9q-ydJkbHf84hRvAyirPnQ/s1600/tercer_chakra.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEhih8HUAoazCC0ZsE1G4Dw2ZPld0ShFl2ztvJM4pz7FObWSInIC1NS_jrBw0MaCzP5NpLMPHLEdlQuWMOLWYoKi7Gy0S3GRoLZ8FDaEoiUPCepw6QVfAu9q-ydJkbHf84hRvAyirPnQ/s320/tercer_chakra.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Significado:</b> En sánscrito significa <i>“ciudad de joyas”</i></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Localización:</b> En el plexo solar, entre la boca del estómago y el ombligo</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Color:</b> Amarillo</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Elemento:</b> Fuego</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Reino:</b> Animal</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Piedras:</b> Ojo de tigre, oro, ámbar, topacio amarillo, coral y zafiro amarillo</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Sentido:</b> La vista</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Símbolo:</b> El círculo</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Nota Musical:</b> Fa</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Mantra:</b> RAM</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Frase que reconecta con esta energía:</b> “Realizo”</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Yantra:</b> Loto rojo de diez pétalos con un triángulo invertido, también de color rojo, dentro de un círculo.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>El tercer chakra es el más grande y más potente de todos los chakras. Está asociado con el poder personal, la fuerza de voluntad y el sentido de la transformación. Nuestro sentido de la autoridad, disciplina y el autocontrol convergen en este punto.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Se refleja en asumir la propia vida, en la capacidad de acción y autoafirmación ante el mundo. Es el centro energético relacionado con la confianza en uno mismo. Esta pulsión nos ayuda en la toma de decisiones y en enfrentarse a los riesgos, a establecer límites y necesidades ante nosotros mismos y los demás, y nos da voluntad de logro. Tiene que ver con los principios con los que decidimos vivir.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>En el cuerpo físico tiene un efecto estimulante sobre los nervios. Sus funciones se relacionan con el aparato digestivo y, simbólicamente, con el fuego interior de cada uno. Está relacionado con los procesos purificadores del cuerpo y la limpieza de toxinas. Regula el aparato digestivo superior, el páncreas, la personalidad y la sensibilidad hacia las vibraciones de personas y lugares. Ilumina la mente y es el centro del libre alberdrío.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Si se encuentra sano y equilibrado irradia una sensación de estar en control de los acontecimientos y una buena orientación y coordinación física. Rige el talento, la cordura, la voluntad, la prudencia, la determinación, los logros, la fortaleza, el sentido común, la tolerancia, la serenidad, la capacidad de relacionarse con otros, la asertividad, la autoestima y la capacidad de reír. Si está equilibrado seremos personas con confianza en nosotros mismos, con capacidad de desarrollar lo que nos propongamos, con mucha voluntad para realizar cualquier cosa, con capacidad equilibrada de control y de ser controlados, y dispuestos a utilizar nuestra energía libremente y según nos parezca conveniente, siempre priorizando el respeto a los demás y a nosotros mismos.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ6xt9O56GEbGl38vEM4DELTa_E0lqqAMithZhIScEqnNMhT7OUPlIKpdVytgcPz8Af4wQ4C1iEM8sZTeAInpG80pPp1xQ7WWNsvIkl1dDPGKwgHR2mNuDmip9mI_m2iXJf1ftO9doKA/s1600/imagen_chakra3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ6xt9O56GEbGl38vEM4DELTa_E0lqqAMithZhIScEqnNMhT7OUPlIKpdVytgcPz8Af4wQ4C1iEM8sZTeAInpG80pPp1xQ7WWNsvIkl1dDPGKwgHR2mNuDmip9mI_m2iXJf1ftO9doKA/s320/imagen_chakra3.png" width="274" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Su desequilibrio provoca mala digestión, necesidad de consumir azúcar, temor a no ser amado, imposibilidad de decir que no, orgullo, miedo a la separación y aires de grandeza y poder. La persona sufre afecciones nerviosas y una falta de energía general. Pueden desarrollarse complejos de inferioridad e inseguridad y baja autoestima. Pueden aumentar los deseos de poder y de poseer cosas, lo que deriva en intransigencia, soberbia y orgullo desmedido. Puede ser igualmente causa de anemia, bulimia, estreñimiento, diarrea, problemas hepáticos, etc.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
</div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Una tipología de un tercer chakra desequilibrado son aquellas personas básicamente manipuladoras, que siempre se empeñan en hacer que todo vaya como ellos quieren y que incluso chantajean a su entorno psicológicamente si no consiguen todo lo que quieran. Son personas egoístas que quieren que todo gire en torno a sus deseos e intereses.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Del mismo modo, un tercer chakra desequilibrado se encuentra también en esas personas que se dejan dominar por todo el mundo, que no tienen confianza en sí mismas, que se sienten débiles y desvalidas, que no son capaces de decir que no, que hacen todo aquello que le imponen incluso sabiendo que les puede hacer daño.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Los enganches del tercer chakra son de tipo controlador o de ser controlados. Es decir, que por un lado podemos tener un enganche hacia alguien a quien pretendemos dominar y conseguir que haga lo que nosotros queremos, que hará que le robemos energía a la persona; y por otro lado, podemos tener un enganche de dejarse controlar y dominar por alguien de nuestro entorno, de manera que nos robará la energía.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Los celos y el énfasis de dominación hacia la pareja provoca un claro enganche muy destructivo en el tercer chakra.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Algunos ejercicios para equilibrar el tercer chakra son:</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Observar durante unos instantes (no más de cinco minutos) una cartulina o hoja de color amarillo. Mientras se hace, debes prestar atención a cómo te sientes, si te viene algo a la mente, etc. Todo lo que ocurra se debe anotar para reflexionar después sobre los resultados. El amarillo ayuda a purificar el organismo a través de su acción eliminativa en el hígado y los intestinos; limpia los poros de la piel, mejorando su textura. Tiene un efecto enriquecedor sobre las zonas intelectuales del cerebro.</span></li>
</ul>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Coger una de las piedras correspondientes al tercer chakra con la mano izquierda y cerrar la mano. Tomarse el tiempo necesario para visualizar cómo una energía amarilla sale de la piedra y va recorriendo todo tu cuerpo hasta llegar a tu tercer chakra. Una vez allí visualiza cómo va limpiando y desatascando todo lo que pueda estar obstruido o sucio. Al terminar observa cómo brilla tu tercer chakra en tu plexo solar. Al acabar el ejercicio anotar en una libreta lo que has sentido, si ha sido difícil o fácil, si ha habido dolor o una extraña sensación, si te ha venido a la cabeza algún acontecimiento pasado, etc. Después reflexiona sobre ello.</span></li>
</ul>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Pronunciar el mantra del tercer chakra, RAM (que se pronunciará <i>raaaaaaammmmmmm</i>), cuantas veces se quiera al día, en un lugar relajado y sin interferencias externas, anotando igualmente todo lo que se va sintiendo o recordando cuando se hace.</span></li>
</ul>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Practicar meditación regularmente</span></li>
</ul>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Oír música armoniosa y cuyo tiempo sea uniforme, sin sobresaltos. Se puede encontrar de tipo relajante y estimulante, ambas estarán bien. Generalmente la música <i>new age</i> ya trae consigo diversas melodías que pueden ayudar a todos los chakras.</span></li>
</ul>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Repetir frecuentemente las siguientes afirmaciones: “Estoy dispuesto/a a soltar todos los miedos que tienen que ver con el poder y el control” “Acepto eternamente mi poder. Está bien que tenga control sobre mi poder y me permito usar el poder que El Universo me ha dado al servicio del Amor y la Luz”</span></li>
</ul>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Realizar terapia con Reiki.</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><b>Una de las maneras más eficaces de activarlo es con la relajación. La <a href="http://www.antoniosancheztoledo.blogspot.com.es/2012/12/la-respiracion-consciente.html" target="_blank">respiración consciente </a>es un método muy eficaz para conseguirlo</b></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
Antonio Sánchez Toledohttp://www.blogger.com/profile/16327972643752261463noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-64445171033667229.post-7886434577018340202013-09-14T12:34:00.000-07:002013-09-14T12:34:02.058-07:00SEGUNDO CHAKRA<br />
<div style="font-family: Helvetica; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><b>SEGUNDO CHAKRA</b></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 17px; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b></b></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>CHAKRA SEXUAL, SACRO O ESPLÉNICO</b></span><span style="color: #333233; font-family: 'Helvetica Neue'; letter-spacing: 0px;"><b> </b></span><span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>- SVADHISTHANA</b></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZcY_tciso3J0OtoRJXgcinbOjhVo43KvmCIjszy2nZnBXBm4UAqFJoqbeayYW_IOLBPG4Dv5jwe-UtrnOkxq76ok4WgrIGst26LT7I4-WDAmcVPCJQ6ke7G8IcfIqhDomlthofetinw/s1600/segundo_chakra.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZcY_tciso3J0OtoRJXgcinbOjhVo43KvmCIjszy2nZnBXBm4UAqFJoqbeayYW_IOLBPG4Dv5jwe-UtrnOkxq76ok4WgrIGst26LT7I4-WDAmcVPCJQ6ke7G8IcfIqhDomlthofetinw/s320/segundo_chakra.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Significado:</b> En sánscrito <b>Sva</b> significa <i>“lo que es y le pertenece al yo”</i> y <b>Dhistana</b> <i>“su lugar real”</i></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Localización:</b> Se encuentra en la región pélvica, debajo del abdomen, a unos tres dedos debajo del ombligo</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Color:</b> Naranja</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Elemento:</b> Se le asocia el elemento Agua</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Reino:</b> Vegetal</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Piedras:</b> Ámbar, cetrina y coral</span></div>
<br />
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Sentido:</b> El gusto</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Símbolo:</b> La pirámide</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Nota musical:</b> Mi</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Mantra:</b> VAM</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Frase que reconecta con esta energía:</b> “Siento”</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Yantra:</b> Loto de seis pétalos que contiene en su interior una luna roja dentro de un círculo blanco.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Es el chakra que nos permite abrirnos al fluir de la vida. Constituye una apertura hacia las experiencias de la vida, hacia el asombro permanente, hacia la magia de aquello que se tiene alrededor, la aceptación del cambio y el disfrute de las experiencias sensoriales. Por ello se concibe como el chakra de las emociones y la sexualidad, la pasión, el placer y un amor más físico, dar y recibir, el deseo y la imaginación, la atracción de opuestos y el magnetismo. Es el que indica la madurez sexual, el que está relacionado con los lazos familiares apasionados y el que muestra la creatividad.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>En el cuerpo físico está relacionado con las caderas, los órganos reproductores, los riñones y la vejiga. Gobierna la circulación de los fluidos corporales y el bazo. Su desequilibrio producirá perturbaciones en los procesos digestivos y en la asimilación de las sustancias cruciales para la vida, con lo que puede provocar pérdida de apetito, desvitalización, fatiga, anorexia, cólicos renales, impotencia, obesidad, celos, posesividad, histerismo, problemas sexuales y enfermedades en el útero, la próstata y la vejiga.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiraayfwikfugqNVB5Q_7ILH7a446rmtTxGwbRZtmgnFadLNXIOzcyvFUe73PWfaNqMSoUIP1MkUeAgVgmnUhWD6rr-MQR9OEKXRmPnEqZeZ3NGAzyIxveQCGPUzD780GYCwb-WepV4aw/s1600/Sacralcharkra.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiraayfwikfugqNVB5Q_7ILH7a446rmtTxGwbRZtmgnFadLNXIOzcyvFUe73PWfaNqMSoUIP1MkUeAgVgmnUhWD6rr-MQR9OEKXRmPnEqZeZ3NGAzyIxveQCGPUzD780GYCwb-WepV4aw/s1600/Sacralcharkra.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Cuando está equilibrado proporciona energía a todo el organismo. Consigue que las emociones fluyan libremente y tener unas relaciones adecuadas con los demás, ya que rige la inspiración, la creatividad, la estética, el placer, la intimidad, la clarisensitividad, la capacidad de asombro, el entusiasmo, la energía sexual y el contacto físico afectuoso con otras personas.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
</div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
</div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Un desequilibrio en el segundo chakra se va a manifestar con síntomas como miedo al cambio, frustración, ansiedad o sensibilidad excesiva.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Del mismo modo, un dolor crónico en la parte baja de la espalda, problemas urinarios, impotencia o frigidez, dificultad para sentir y expresar las emociones, autocontrol excesivo o vergüenza por sentir, pueden ser síntomas de un desequilibrio en el segundo chakra.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>El ensimismamiento, la inseguridad, la baja autoestima, el aburrimiento y una libido disminuida indican igualmente un segundo chakra desarmonizado.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Los enganches al segundo chakra son de tipo sexual o del llamado chantaje psicológico. Frases como “necesito tu apoyo”, “escucha lo mal que me encuentro”, etc., son claves de un enganche al segundo chakra, que hay que cortar.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Algunos ejercicios para equilibrar el segundo chakra son:</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Observar durante unos instantes (no más de cinco minutos) una cartulina o hoja de color naranja. Mientras se hace, debes prestar atención a cómo te sientes, si te viene algo a la mente, etc. Todo lo que ocurra se debe anotar para reflexionar después sobre los resultados.</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Coger una de las piedras correspondientes al segundo chakra con la mano izquierda y cerrar la mano. Tomarse el tiempo necesario para visualizar cómo una energía naranja brillante sale de la piedra y va recorriendo todo tu cuerpo hasta llegar a tu segundo chakra. Una vez allí visualiza cómo va limpiando y desatascando todo lo que pueda estar obstruido o sucio. Al terminar observa cómo brilla tu segundo chakra debajo de tu ombligo. Al acabar el ejercicio anotar en una libreta lo que has sentido, si ha sido difícil o fácil, si ha habido dolor o una extraña sensación, si te ha venido a la cabeza algún acontecimiento pasado, etc. Después reflexiona sobre ello.</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Pronunciar el mantra del segundo chakra, VAM (que se pronunciará <i>vaaaaaaammmmmmm</i>), cuantas veces se quiera al día, en un lugar relajado y sin interferencias externas, anotando igualmente todo lo que se va sintiendo o recordando cuando se hace.</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Practicar meditación regularmente. </span></li>
</ul>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Oír música con ritmos fluidos, bailes populares, música que despierte alegría o cualquier música que haga aflorar las emociones. También escuchar sonidos de la naturaleza, como el canto de los pájaros o el murmullo del agua, ya sean cascadas, lluvia, ríos o chapoteos. </span></li>
</ul>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Repetir frecuentemente las siguientes afirmaciones: “Yo suelto cualquier miedo y pensamiento negativo que me impide sentir paz, amor, armonía y equilibrio” “Todos mis pensamientos y emociones fluyen armoniosamente. Todos mis deseos están perfectamente equilibrados”</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Realizar terapia con Reiki.</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><b>Si puedes unir la contemplación de la luna llena y el contacto con un manantial de agua transparente, tendrás un efecto óptimo sobre el segundo chakra</b></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
Antonio Sánchez Toledohttp://www.blogger.com/profile/16327972643752261463noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-64445171033667229.post-40850876894106280142013-09-09T11:44:00.000-07:002013-09-09T11:44:09.615-07:00PRIMER CHAKRA<br />
<div style="font-family: Helvetica; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><b>PRIMER CHAKRA</b></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>CHAKRA RAÍZ - MULADHARA</b></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTdiMr5KquX4ex3KBAcRB4qTKc3y7ggAg7l0t-0281Qc8N1GKlTA_3gHD4ECWps9YJdLDveT2bEWwyWJAP8SbU5Jr7jnm6ndt0YIslsu4nH-7OgmQgo8qSE-MXKUi5n625YkVpvJ7fCA/s1600/2_chakra_1_raiz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="313" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTdiMr5KquX4ex3KBAcRB4qTKc3y7ggAg7l0t-0281Qc8N1GKlTA_3gHD4ECWps9YJdLDveT2bEWwyWJAP8SbU5Jr7jnm6ndt0YIslsu4nH-7OgmQgo8qSE-MXKUi5n625YkVpvJ7fCA/s320/2_chakra_1_raiz.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Significado:</b> En sánscrito <b>Mula</b> significa <i>raíz</i>, y <b>Adhara</b> <i>soporte</i></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Localización:</b> Está ubicado en el perineo, en la base de la columna vertebral, entre el ano y los genitales. Está orientado verticalmente, al igual que el séptimo chakra, con el que forma un dipolo energético que conduce la energía de la Voluntad</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Color:</b> Rojo</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Elemento:</b> Asociado con el elemento Tierra</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Reino:</b> Mineral</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Piedras:</b> Rubí, jaspe, granate y coral rojo</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Sentido:</b> El olfato</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Símbolo:</b> El cuadrado</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Nota musical:</b> Re</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Mantra:</b> LAM</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Frase que reconecta con esta energía:</b> “Estoy aquí”</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Yantra:</b> Loto amarillo de cuatro pétalos, con un triángulo rojo invertido dentro de cuadrado</span></div>
<br />
<br />
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Este centro energético es el chakra de nuestro sustento y nuestra supervivencia. Es la energía que nos provee la sensación de tener las necesidades básicas satisfechas, del cuidado del cuerpo, de la estabilidad material y de la seguridad emocional; es decir, de aquello que nos da arraigo física y emocionalmente.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Apela directamente al mundo material. Así, es en este chakra donde exploramos todos aquellos asuntos referidos al dinero, la alimentación, el hogar, el cuerpo, los deseos materiales, etc.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>En el cuerpo físico se relaciona con los intestinos, las piernas, los pies y la base de la columna. Regula el aparato digestivo inferior, los riñones, las glándulas suprarrenales, el sistema nervioso parasimpático, el pelo y las uñas. Es probable que necesites armonizarlo si tienes problemas de piel seca, eczemas, anemia, olor corporal, obesidad, dolores en la parte inferior de la espalda o dolores de menstruación. También tiene que ver con la frigidez, la impotencia, las enfermedades de la sangre, los problemas en los ovarios o el útero, los herpes y la inflamación de los tobillos.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Cuando el primer chakra está equilibrado rige el instinto de supervivencia, vitalidad, equilibrio mental, seguridad, autocontrol, serenidad, inocencia y altruismo. Es decir, el hecho de sentirse “a gusto” y de estar presentes en el aquí y el ahora.</span><span style="color: #333233; font-family: 'Helvetica Neue'; letter-spacing: 0px;"> </span><span style="color: #333233; letter-spacing: 0.0px;">Te sientes con mucha energía para conseguir todo lo que te propongas, te sientes con voluntad para perseguir tus sueños y alcanzar tus metas, y sientes vitalidad y unas ganas increíbles de manifestar todo lo que deseas.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeuvLMcChIZyjxtEoHFCFnwBoDG45WHQJEUdAdrnTZj_0yKA4Ab3Kob3s_v4IwASE9yeS_xha-Lh6I-4Ia2atVRyEmS3oV8jLXF0rDxy-3-dLcKpV7pfPZJhURm2ko1V0hAJ-JycYeWA/s1600/Base-Chakra.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeuvLMcChIZyjxtEoHFCFnwBoDG45WHQJEUdAdrnTZj_0yKA4Ab3Kob3s_v4IwASE9yeS_xha-Lh6I-4Ia2atVRyEmS3oV8jLXF0rDxy-3-dLcKpV7pfPZJhURm2ko1V0hAJ-JycYeWA/s1600/Base-Chakra.jpg" /></a></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Si, por el contrario, no funciona correctamente, sentiremos un gran cansancio tanto físico como mental, nos quedaremos sin energía y nuestras ganas de vivir disminuirán, nos sentiremos malhumorados, la frustración se instalará en nosotros, aparecerán temores irracionales, síntomas de violencia y rabia. Estos sentimientos negativos pueden favorecer la aparición de enfermedades como la obesidad, ciática, cólicos renales, impotencia, diarreas, esterilidad, etc.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
</div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Indicios del primer chakra desequilibrado hacen referencia al concepto que tenemos del mundo material; así, tanto pensar en el mundo material como algo espantoso que es preferible no tocar, que hay que huir del materialismo porque nos hace ser mala persona, como convertirlo en el eje de nuestras vidas, en una de las cosas más importantes de este mundo, son síntomas del desequilibrio de este chakra.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Igualmente, tanto una persona que se despreocupa bastante de su cuerpo, no importándole su aspecto, como una persona preocupada excesivamente él, representan un primer chakra desequilibrado.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La visión que tenemos de la realidad nos puede indicar también un desequilibrio del primer chakra. Personas con un crudo realismo, que generalmente tienden al pesimismo, o personas demasiado idealistas, que fantasean demasiado, probablemente presenten un desequilibrio en este chakra.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Los <i>enganches</i> son una serie de conexiones entre unos seres humanos y otros. Hay enganches que pueden ser útiles, pero la mayoría son muy destructivos. En el caso del primer chakra existe enganche cuando alguien adopta la posición de que no puede vivir sin una persona. Entre unos padres y sus hijos esto no es problema, pero entre adultos sí que lo es, puesto que la persona que haya adoptado el papel de “no puedo vivir sin ti”, se está nutriendo de la energía del primer chakra de la persona a quien tiene enganchada.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Frases como “sin ti me moriría”, “sin tu ayuda no podría vivir”, etc., son claros indicativos de que hay un enganche al primer chakra, que hay que cortar.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Algunos ejercicios para equilibrar el primer chakra son:</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Observar durante unos instantes (no más de cinco minutos) una cartulina o hoja de color rojo brillante. Mientras se hace, debes prestar atención a cómo te sientes, si te viene algo a la mente, etc. Todo lo que ocurra se debe anotar para reflexionar después sobre los resultados.</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Coger una de las piedras correspondientes al primer chakra con la mano izquierda y cerrar la mano. Tomarse el tiempo necesario para visualizar cómo una energía roja brillante sale de la piedra y va recorriendo todo tu cuerpo hasta llegar a tu primer chakra. Una vez allí visualiza cómo va limpiando y desatascando todo lo que pueda estar obstruido o sucio. Al terminar observa cómo brilla tu primer chakra. Al acabar el ejercicio anotar en una libreta lo que has sentido, si ha sido difícil o fácil, si ha habido dolor o una extraña sensación, si te ha venido a la cabeza algún acontecimiento pasado, etc. Después reflexiona sobre ello.</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Pronunciar el mantra del primer chakra, LAM (que se pronunciará <i>laaaaaaammmmmmm</i>), cuantas veces se quiera al día, en un lugar relajado y sin interferencias externas, anotando igualmente todo lo que se va sintiendo o recordando cuando se hace.</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Oír música de sonidos de la naturaleza o música con carácter primitivo, con tambores y sonidos fuertes, como la africana. Anotar después cómo te has sentido o si te ha venido a la cabeza algún recuerdo.</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Repetir frecuentemente las siguientes afirmaciones: “Yo estoy dispuesto/a a soltar todos los miedos, preocupaciones y situaciones relacionados con el dinero, trabajo, seguridad y protección”. “Yo sé que estoy protegido/a y que todas mis necesidades están cubiertas en abundancia”.</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<ul>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Realizar terapia con Reiki.</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>La activación natural del primer chakra se consigue gracias a una vida armoniosa, coherente, responsable y, en definitiva, comprometida con el crecimiento interior y el servicio desinteresado.</b></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; min-height: 14px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
Antonio Sánchez Toledohttp://www.blogger.com/profile/16327972643752261463noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-64445171033667229.post-8856623074699371542013-07-20T05:11:00.000-07:002013-07-20T11:27:37.020-07:00Libera a los demás y serás libre<br />
<div style="font-family: Helvetica;">
<span style="letter-spacing: 0px;">LIBERA A LOS DEMAS Y SERÁS LIBRE</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 17px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Todo lo que sentimos está dentro de nosotros, todo cuanto sucede dentro de nosotros es realmente nuestra única y verdadera responsabilidad. En cualquier situación y circunstancia, detenernos a observar lo que estamos sintiendo y hacernos cargo, expande nuestra consciencia.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Nos defendemos y contraatacamos porque no nos damos cuenta de que eso que estamos sintiendo es nuestra responsabilidad y no la de otro, ni la del mundo.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>El mundo es como es, y es básicamente dual, es una ley universal. Siempre hay y habrá lo que nos guste y lo que no, lo que nos haga sonreír y lo que nos haga llorar. Pero reír o llorar no es el punto importante, lo importante es que nosotros podemos ir más allá de esa dualidad; lo importante es que seamos capaces de disfrutar de la risa y también del llanto, y aprender a soltar.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Aunque nos esforcemos de mil maneras, NO tenemos el control sobre los sucesos de la vida, y esto es lo que tenemos que comprender para comenzar a dar el gran paso hacia a liberación del sufrimiento. La resistencia al dolor, aferrarnos a lo que queremos y rechazar lo que no queremos es la gran cárcel del alma humana.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Lo que se mueve dentro nos está indicando algo y es allí donde debemos poner la atención, en lo que estamos sintiendo, NO en lo que lo detona. Detenerse a sentir de forma consciente lo que cualquier situación provoca en nuestro interior, sin dejar que se nos escape, sin juzgarlo ni condenarlo, sino, por el contrario, aceptando lo que está sucediendo dentro, y con disposición de soltar, es realmente una actitud inteligente; es avanzar hacia la libertad.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>No podemos seguir culpabilizando a los demás de nuestros sentimientos de frustración, de ira, de tristeza; es un gran error. Nosotros tampoco somos culpables, pero sí somos RESPONSABLES. No es afuera hacia donde debemos mirar, es siempre hacia dentro, y es increíble lo que descubrimos cuando hacemos ese cambio en la observación.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Si alguien hace o dice algo que te hiere o te molesta, observa lo que eso produce dentro de ti, con toda seguridad no es un sentimiento nuevo, y se va a repetir hasta que lo sanes; los detonantes pueden ser distintos pero siempre duele la misma vieja herida. Cuando eso suceda detente, escanea tu cuerpo de pies a cabeza, observa dónde se produce la tensión, reconócelo, no pretendas fingir que no está, sé humilde, permítete ser vulnerable y siente las sensaciones, son solo sensaciones... Respira profundo y envía amor allí donde se produjo la contracción, acepta y suelta; y verás como te liberas. Es muy simple, solo debes poner la intención y sonreír de corazón.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Observa como tu atención puede quedarse atrapada y tu energía bloqueada durante horas, días, meses, incluso años en una situación, o con una persona que solo existe en tu cabeza. Ya fue, ya pasó, y te sigue afectando porque no lo has soltado; y solo puedes resolverlo dentro de ti. </span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Cuando te enganchas y empiezas a responsabilizar al otro de lo que sientes, ya eres esclavo del otro. Somos millones de personas en el mundo, no podemos pretender, ni suponer cómo debe proceder la gente, simplemente ellos son ellos, cada uno es un mundo, como tú eres un mundo. </span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Imagínate tener que amoldarte a las creencias y preferencias de todas las personas a tu alrededor, ¡es una locura!, es simplemente imposible; además es absolutamente innecesario. Sin darte cuenta estás derrochando tu energía vital intentado complacer a los demás para ganarte su aprobación, y como nunca lo consigues, entonces les pasas factura culpabilizándolos por tu infelicidad, pero el lío solo está en tu cabeza, ellos ni se enteran, porque están tan ocupados en sus cabezas con su propio lío personal... es una cadena de locura, tú decides si te enganchas o te sueltas.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOWkFv5LQpJxuMuKunknmGpwHXtAW7EeTrLOVvDnIeT2qN7ynIIAWJcrNLiZ33XK5pwpvXlqiVOrDuAl4s91YHmHmUmHisIdVliDV36W6SrxW2ODPemIfCyRMtNWr_Q56F6cHQUWXYTQ/s1600/tumblr_mh15kc3vb71qdn9hvo1_500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOWkFv5LQpJxuMuKunknmGpwHXtAW7EeTrLOVvDnIeT2qN7ynIIAWJcrNLiZ33XK5pwpvXlqiVOrDuAl4s91YHmHmUmHisIdVliDV36W6SrxW2ODPemIfCyRMtNWr_Q56F6cHQUWXYTQ/s320/tumblr_mh15kc3vb71qdn9hvo1_500.jpg" width="231" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Mi única responsabilidad es lo que YO SOY, lo que ocurre en mi pedacito de tierra, mi cuerpo. ¿Que ocurre aquí dentro? Esta es la pregunta clave. Cuando yo me libero de los demás, los libero a todos de tener que ser de determinada manera, yo soy libre de ser yo mismo, y podemos ser todos libres y responsables de lo que sentimos, entonces se acaba la guerra.</span></div>
Antonio Sánchez Toledohttp://www.blogger.com/profile/16327972643752261463noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-64445171033667229.post-83072300167994355362013-07-13T12:18:00.000-07:002013-07-13T12:18:42.165-07:00Los siete alimentos más alcalinizantes<br />
<div style="font-family: Arial; margin-bottom: 9px; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><b>LOS SIETE ALIMENTOS MÁS ALCALINIZANTES</b></span></div>
<div style="color: #008111; font-family: Arial; margin-bottom: 9px; min-height: 28px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Arial; margin-bottom: 9px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>ESPINACAS</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_6sUGoh8Z94Hgpy3CdPszbW1DWltmxLld39-JvSwH-9AGgeMTcFRQIU_LQ9OCJIYLmslnjD1v0bVmo09SuKn1xkAAemOXASAxuViIgZ4Bxih-PGG0HRuNAeICAssRI9eBv8CMdxNfIg/s1600/espinaca.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_6sUGoh8Z94Hgpy3CdPszbW1DWltmxLld39-JvSwH-9AGgeMTcFRQIU_LQ9OCJIYLmslnjD1v0bVmo09SuKn1xkAAemOXASAxuViIgZ4Bxih-PGG0HRuNAeICAssRI9eBv8CMdxNfIg/s320/espinaca.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: Arial; margin-bottom: 9px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="letter-spacing: 0.0px;">Todas las hortalizas y verduras de hojas verdes deberían consumirse en abundancia, pero de todas ellas las espinacas son una de las mejores, ya que son fáciles de conseguir y fáciles de usar en recetas y ensaladas.</span></div>
<div style="font-family: Arial; margin-bottom: 9px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Las espinacas “baby” o las que ya han crecido completamente son vegetales verdaderamente energéticos, nutritivos e increíblemente alcalinizantes. Al igual que todo el alimento verde, las espinacas son muy ricas en clorofila, un potente alcalinizante y precursor de la generación de glóbulos rojos.</span></div>
<div style="font-family: Arial; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>También tienen un contenido muy elevado en vitamina K, vitamina A, manganeso, ácido fólico, magnesio, hierro, vitamina C, vitamina B2, calcio, potasio, vitamina E y fibra dietética. </span></div>
<div style="font-family: Arial; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: Arial; margin-bottom: 9px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>COL RIZADA</b></span></div>
<div style="font-family: Arial; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La col rizada es otra gran belleza con hojas verdes, ampliamente reconocida por sus beneficios contra el cáncer, por bajar los niveles de colesterol, por ser rico en antioxidantes y poseer todo tipo de bondades desintoxicantes. </span></div>
<div style="font-family: Arial; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikI-yl8RlAnisKLMJSD0jmt2_ocU8CD1qVLG-L3MoJHhZmJoc-mONqAalAbm8pa3Lx-O9ub2TWWJwjuBYspd_q8iv-VPeBENBS30yXl3SH-X3fIJTMPdglhux-tD2rDhxCL5aA6dKR0w/s1600/kale-col-rizada.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikI-yl8RlAnisKLMJSD0jmt2_ocU8CD1qVLG-L3MoJHhZmJoc-mONqAalAbm8pa3Lx-O9ub2TWWJwjuBYspd_q8iv-VPeBENBS30yXl3SH-X3fIJTMPdglhux-tD2rDhxCL5aA6dKR0w/s320/kale-col-rizada.jpg" width="320" /></a><span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Al igual que en el caso de las espinacas su contenido en vitamina k, vitamina A y vitamina C es muy alto. Su contenido en clorofila también es altísimo, siendo un gran precursor de glóbulos rojos, aumentando su calidad y cantidad, mejorando la hemoglobina y el hematocrito.</span></div>
<div style="font-family: Arial; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La col rizada contiene al menos cuatro componentes que ayudan a bloquear los ácidos, los llamados glucosinolatos. El cuerpo humano transforma los glucosinolatos en componentes alcalinizantes, bloqueando los ácidos y protegiendo las células corporales de ácidos metabólicos y dietéticos, que son la causa de enfermedades y dolencias.</span></div>
<div style="font-family: Arial; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Del mismo modo ayuda a bajar los niveles de colesterol significativamente ya que hace disminuir los ácidos metabólicos y los provocados por la dieta que a su vez son los que liberan colesterol. </span></div>
<div style="font-family: Arial; margin-bottom: 10px; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Arial; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>PEPINO</b></span></div>
<div style="font-family: Arial; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La maravilla del pepino es que su contenido en agua es del 95%. Es algo extraordinario y no lo encontrarás en ninguna otra fruta o verdura. Es el rey en contenido de agua alcalina. Esto lo convierte en un alimento altamente hidratante, que a su vez contiene increíbles cantidades de antioxidantes.</span></div>
<div style="font-family: Arial; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCqxGvaJxhCtb1z8cpOxe1MH6aWoBhe5UuurAHQQ_WKFcoNTWv1xX4yCOLGxuOSC2_9U-znikLYV3ZRP-fxeAyvdLBIlh1jvmFEUAP_aTECwW50sKDoxYm_FGcyBunY69tAT2dcY1IVQ/s1600/am_79219_5631790_323886.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCqxGvaJxhCtb1z8cpOxe1MH6aWoBhe5UuurAHQQ_WKFcoNTWv1xX4yCOLGxuOSC2_9U-znikLYV3ZRP-fxeAyvdLBIlh1jvmFEUAP_aTECwW50sKDoxYm_FGcyBunY69tAT2dcY1IVQ/s320/am_79219_5631790_323886.jpg" width="320" /></a><span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Los pepinos contienen una cantidad adecuada de lariciresinol, pinoresinol y secoisolariciresinol, tres antioxidantes que han sido ampliamente estudiados e investigados por su conexión a la hora de reducir la posibilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares y varios tipos de cánceres, incluyendo cáncer de mama, de vejiga, de ovarios y de próstata. Lo mejor del pepino es que proporciona una base excelente para casi todas las sopas alcalinas, batidos o zumos, aportándote una base muy alcalina y nutritiva.</span></div>
<div style="font-family: Arial; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>En términos concretos de contenido en nutrientes por ración, los pepinos contienen grandes cantidades de vitamina K y vitamina C, y menos contenido en vitamina A y vitaminas del grupo B. También contienen los siguientes minerales alcalinos: calcio, fósforo, potasio, magnesio, selenio, cobre, manganeso, hierro y zinc.</span></div>
<div style="font-family: Arial; margin-bottom: 9px; min-height: 18px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Arial; margin-bottom: 9px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>BRÓCOLI</b></span></div>
<div style="font-family: Arial; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGgmrTXHQa8QTHxDfMsK8mjkJbqEJm-zvY3ne-6t_b0G89G7OkxLTQY9bSU7Xy5VBoTqHaGyGIKOhyYSR324zNhyphenhyphenBiRVT4xbALcLKxqowKmKyteYJvvyvP7KURinPfDMKQJ2XJivL_6Q/s1600/brocoli.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGgmrTXHQa8QTHxDfMsK8mjkJbqEJm-zvY3ne-6t_b0G89G7OkxLTQY9bSU7Xy5VBoTqHaGyGIKOhyYSR324zNhyphenhyphenBiRVT4xbALcLKxqowKmKyteYJvvyvP7KURinPfDMKQJ2XJivL_6Q/s320/brocoli.jpg" width="320" /></a><span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>El brócoli apoya el sistema digestivo, sistema cardiovascular y los procesos de desintoxicación en el cuerpo; asimismo, favorece el buen estado de la piel, el metabolismo y el sistema inmune, siendo un fabuloso antiinflamatorio y proporcionando amplios antioxidantes.</span></div>
<div style="font-family: Arial; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Ingerido tanto al vapor como crudo es un alimento increíblemente alcalino y alcalinizante, y es un alimento altamente nutritivo.</span></div>
<div style="font-family: Arial; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Si verdaderamente quieres tener una vida saludable, llena de energía y vitalidad sencillamente debes comer brócoli frecuentemente.</span></div>
<div style="font-family: Arial; margin-bottom: 9px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Arial; margin-bottom: 9px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>AGUACATE</b></span></div>
<div style="font-family: Arial; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>El aguacate es un alimento con un contenido en grasa muy alto (el 85% de sus calorías provienen de la grasa), pero esta grasa es totalmente beneficiosa. Esta grasa <i>buena</i> no te hará ganar peso, al contrario. Si hay algo que hace el aguacate, gracias a su elevado contenido en ácido oleico es, precisamente, disminuir el nivel de colesterol total y aumentar el nivel de lipoproteínas de alta densidad (HDL), a la vez que hace disminuir las lipoproteínas de baja densidad (LDL), también es conocido como el colesterol malo.</span></div>
<div style="font-family: Arial; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTCjE1lu_gFB9BiXu8BF5S5zbn1H6OEBEFse4rGmdNZopwsaTek4CuIZLlDB0lOQa7Cpxr-lbZtwDQPtBdpOI4rnAALhIK6ac2xnSs1DkHNwamQKccFzQulKbceHp9YGOxQJuuCdifhw/s1600/images.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTCjE1lu_gFB9BiXu8BF5S5zbn1H6OEBEFse4rGmdNZopwsaTek4CuIZLlDB0lOQa7Cpxr-lbZtwDQPtBdpOI4rnAALhIK6ac2xnSs1DkHNwamQKccFzQulKbceHp9YGOxQJuuCdifhw/s1600/images.jpeg" /></a><span style="letter-spacing: 0.0px;"> Los ácidos grasos oleicos también frenan el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, y favorecen la producción de antioxidantes. Estos aceites también ayudan a acelerar el metabolismo, así que en realidad más bien ayudan a perder peso que a ganarlo.</span></div>
<div style="font-family: Arial; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>El aguacate contiene una amplia gama de otros nutrientes que tienen un poderoso efecto antiinflamatorio, favoreciendo la salud cardíaca y cardiovascular, ayudando a prevenir el cáncer, y haciendo disminuir de forma natural los niveles de azúcar en sangre. Contiene antioxidantes clave como los alpha-carotenos, beta-carotenos, luteína, selenio y más. Por lo tanto, es un poderoso súper alimento nutriente alcalino. El antioxidante más poderoso es la luteína que ha demostrado prevenir y revertir el cáncer de próstata.</span></div>
<div style="font-family: Arial; margin-bottom: 9px; min-height: 18px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Arial; margin-bottom: 9px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>APIO</b></span></div>
<div style="font-family: Arial; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Uno de los grandes beneficios del apio es su gran contenido en vitamina C. Dos nutrientes menos conocidos y presentes en el apio son las phthalides que se ha demostrado que disminuyen el colesterol y las cumarinas que tienen la capacidad de inhibir algunos procesos cancerosos.</span></div>
<div style="font-family: Arial; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQQuDm4EoKaZ_Kqd1z_3apIycqAjMdyzaRrzutgpwXvWQTlxNIydSdCHzP9vQ8oDczZ5yc80PakRJ6ASdCd6uxjgJcAgPjXB6F809eGBUAdotOtSZXMJRu2VDPbeVM_khDzsg9E-e3OA/s1600/images-1.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQQuDm4EoKaZ_Kqd1z_3apIycqAjMdyzaRrzutgpwXvWQTlxNIydSdCHzP9vQ8oDczZ5yc80PakRJ6ASdCd6uxjgJcAgPjXB6F809eGBUAdotOtSZXMJRu2VDPbeVM_khDzsg9E-e3OA/s1600/images-1.jpeg" /></a><span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La maravilla de los alimentos ricos en vitamina C es que ayudan con los problemas de salud más comunes y problemáticos, favorecen el sistema inmunológico y ayudan en los procesos inflamatorios como la artritis, la osteoporosis, asma, etc. La vitamina C favorece significativamente la salud cardiovascular.</span></div>
<div style="font-family: Arial; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Si estás en proceso de perder peso, te alegrará saber que este alimento básico contiene abundante potasio y sodio, y por lo tanto, es diurético. En resumen, ayuda al cuerpo a eliminar el exceso de fluidos ácidos. Gracias a que el apio es una gran fuerte de sodio, este vegetal ayuda a mantener el diseño alcalino del cuerpo. Los elevados niveles de sodio contenidos en el apio, también ayudan a transportar los iones de energía en la forma de electrones, siendo fundamental para la producción de bicarbonato sódico.</span></div>
<div style="font-family: Arial; margin-bottom: 10px; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Arial; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>PIMIENTO</b></span></div>
<div style="font-family: Arial; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>El pimiento un antioxidante superpotente. Es altamente beneficioso para la salud gracias a su alto contenido en carotenoides, que han sido ampliamente investigados y a los que se les ha prestado mucha atención en el campo de la salud. </span></div>
<div style="font-family: Arial; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqoILWElsao9eWvnqPk40mD-bInQyuaR9vF8DivWOuSbrjNnCqgNMlLxUDrsKB71IAIHTKuurEg_bR-Z2rJ05O_Bx1C-aWFx9fxvQHv9MJQpP16oaDQvFvpP_Jdhq2zXo2XLwWjSrxJQ/s1600/pimentones1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="215" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqoILWElsao9eWvnqPk40mD-bInQyuaR9vF8DivWOuSbrjNnCqgNMlLxUDrsKB71IAIHTKuurEg_bR-Z2rJ05O_Bx1C-aWFx9fxvQHv9MJQpP16oaDQvFvpP_Jdhq2zXo2XLwWjSrxJQ/s320/pimentones1.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: Arial; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Se ha observado en distintas investigaciones que el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo II, degeneración macular, cáncer, procesos inflamatorios y más, descienden cuando se consume pimiento.</span></div>
<div style="font-family: Arial; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Arial; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Junto con estos antioxidantes más complejos o menos conocidos, el pimiento es uno de los alimentos que contiene, por no decir el que más, los antioxidantes más comunes como: vitamina C, vitamina A y vitamina E. De hecho, contienen el doble de vitamina C que las naranjas y sin todo ese azúcar acidificante.</span></div>
Antonio Sánchez Toledohttp://www.blogger.com/profile/16327972643752261463noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-64445171033667229.post-3556942414365349732013-07-06T12:11:00.000-07:002013-07-06T12:11:14.024-07:00La Conciencia en cada célula del cuerpo<br />
<h3>
<span style="letter-spacing: 0px; text-shadow: rgb(0, 0, 0) 0px 1px 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La Conciencia en cada célula del cuerpo</span></span></h3>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Según los ancestros de diferentes partes de nuestro mundo, nuestro cuerpo es sintiente y pensante. Ellos aceptaban a las partes de nuestro cuerpo como un ser completamente inteligente y autónomo del cerebro.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlKwT3U9JPJiWrVGAQTtf74-rfzlMrumlvox0a4N0kArwnXjYhPNw0ly3Q0V0AatuKv51uwzW6-G7chucar_yyzlkZ4dKxE7P32rnfTdCOyX1Xi5I8ysGlqz99QHFFdZZGbZnf1pSLYA/s1600/O-Papel-Das-Flutuac%CC%A7o%CC%83es-Na-Biologia-Miste%CC%81rios-Da-Ac%CC%A7a%CC%83o-Biolo%CC%81gica.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="281" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlKwT3U9JPJiWrVGAQTtf74-rfzlMrumlvox0a4N0kArwnXjYhPNw0ly3Q0V0AatuKv51uwzW6-G7chucar_yyzlkZ4dKxE7P32rnfTdCOyX1Xi5I8ysGlqz99QHFFdZZGbZnf1pSLYA/s320/O-Papel-Das-Flutuac%CC%A7o%CC%83es-Na-Biologia-Miste%CC%81rios-Da-Ac%CC%A7a%CC%83o-Biolo%CC%81gica.jpg" width="320" /></a><span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Eso, durante los últimos siglos, se tomó como simple superchería o superstición, pero los descubrimientos más recientes de la ciencia afirman lo contrario.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La sabiduría del cuerpo es un buen punto de acceso a las dimensiones ocultas de la vida: es totalmente invisible, pero innegable. Los investigadores médicos empezaron a aceptar este hecho a mediados de los años ochenta. Anteriormente se consideraba que la capacidad de la inteligencia era exclusiva del cerebro, pero entonces se descubrieron indicios de inteligencia en el sistema inmune y luego en el digestivo.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"><b>LA INTELIGENCIA DEL SISTEMA INMUNE</b></span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La Dra. Bert descubrió (y luego lo confirmaron otros científicos), que existen tipos de receptores inteligentes no solo en las células cerebrales, sino en las células de todas las partes del cuerpo (les llamaron en un principio neuropéptidos).</span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Cuando comenzaron a observar las células del sistema inmunológico, encontraron receptores de los mismos tipos que en el cerebro. En otras palabras, las células inmunológicas (las que nos protegen de las enfermedades) están literalmente vigilando cada pensamiento, cada emoción, cada concepto que emitimos, cada deseo que tenemos. Cada pequeña célula del sistema inmunológico, produce las mismas sustancias químicas que produce el cerebro cuando piensa.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Esto, lo hace todo muy interesante, porque ahora podemos decir que las células inmunológicas son pensantes. No son tan elaboradas como las células cerebrales, pero sí piensan, sienten, se emocionan y desean, se alegran, se entristecen, etc.; y ésta es la causa de enfermedades, de stress, etc. Cuando nos deprimimos “entran en huelga” y dejan pasar los patógenos que se instalan en nuestro cuerpo.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"><b>LA INTELIGENCIA DEL SISTEMA DIGESTIVO</b></span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Hace unos años parecía absurdo hablar de inteligencia en los intestinos. Se sabía que el revestimiento del tracto digestivo posee miles de terminaciones nerviosas, pero se les consideraba simples extensiones del sistema nervioso, solo un medio para extraer sustancias nutritivas del alimento.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Hoy sabemos que, después de todo, los intestinos no son tan “insulsos”. Estas células nerviosas que se extienden por el tracto digestivo forman un fino sistema que reacciona a sucesos externos: un comentario perturbador en el trabajo, un peligro inminente, una mala noticia, etc. Las reacciones del estómago son tan fiables como los pensamientos del cerebro, e igualmente complicadas.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 14px; text-align: justify;">
<br /><span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"></span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"></span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"><b>LA INTELIGENCIA DEL HÍGADO</b></span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Las células del colon, hígado y estómago también piensan, solo que no con el lenguaje verbal del cerebro.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Lo que llamamos “reacción visceral” es apenas un indicio de la compleja inteligencia de estos miles de millones de células. En una revolución médica radical, los científicos han accedido a una dimensión oculta que nadie sospechaba: las células nos han superado en inteligencia durante millones de años.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"><b>LA INTELIGENCIA DEL CORAZÓN</b></span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Muchos creen que la conciencia se origina únicamente en el cerebro. Recientes investigaciones científicas sugieren, de hecho, que la conciencia emerge del cerebro y del cuerpo actuando juntos. Una creciente evidencia sugiere que el corazón juega un papel particularmente significativo en este proceso.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Mucho más que una simple bomba, como alguna vez se creyó, el corazón es reconocido actualmente por los científicos como un sistema altamente complejo, con su propio y funcional “cerebro”. </span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Según nuevas investigaciones en el campo de la Neurocardiología, el corazón es un órgano sensorial y un sofisticado centro para recibir y procesar información. El sistema nervioso dentro del corazón (o el “cerebro del corazón”) lo habilita para aprender, recordar, y para realizar decisiones funcionales independientemente de la corteza cerebral.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Aparte de la extensa red de comunicación nerviosa que conecta al corazón con el cerebro y con el resto de cuerpo, el corazón transmite información al cerebro y al cuerpo, interactuando a través de un campo eléctrico. El corazón genera el más poderoso y extenso campo eléctrico del cuerpo. Comparado con el producido por el cerebro, el componente eléctrico del campo del corazón es algo así como 60 veces más grande en amplitud, y penetra a cada célula del cuerpo. El componente magnético es aproximadamente 5.000 veces más fuerte que el campo magnético del cerebro y pudiendo ser detectado a varios centímetros de distancia del cuerpo con magnetómetros sensibles.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px; text-shadow: rgb(0, 0, 0) 0px 1px 0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Teniendo esto en cuenta, resulta fundamental sincronizar el corazón, la mente y el resto del cuerpo para darle una coherencia psicofisiológica más poderosa y mantener la salud. Una forma sencilla de hacerlo es mediante <a href="http://www.antoniosancheztoledo.blogspot.com.es/2012/12/la-respiracion-consciente.html"><span style="color: #0726a7; letter-spacing: 0px; text-shadow: rgb(0, 0, 0) 0px 1px 0px;"><b><i>La Respiración Consciente</i></b></span></a> que, además, desarrollará la habilidad para realizar un cambio positivo de actitud duradero.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; font-size: 12px; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px; text-shadow: 0.0px 1.0px 0.0px #000000;"></span><br /></div>
Antonio Sánchez Toledohttp://www.blogger.com/profile/16327972643752261463noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-64445171033667229.post-87119176123565046572013-06-29T11:49:00.001-07:002013-06-29T11:49:37.319-07:00Remedios Naturales para el Insomnio<br />
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 10px; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><b>Remedios Naturales para el Insomnio</b></span></div>
<div style="font-family: Arial; min-height: 16px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="letter-spacing: 0.0px;">El insomnio es la falta de <span style="letter-spacing: 0px;">sueño </span>a la hora de <span style="letter-spacing: 0px;">dormir</span>; de hecho, se considera como la dificultad para iniciar el <span style="letter-spacing: 0px;">sueño</span>. Lo cierto es que esta dificultad puede tomar varias formas, desde no poder hacerlo en absoluto, hasta despertar durante varias ocasiones en ese lapso.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>El <span style="letter-spacing: 0px;">estrés</span> es una de las principales causas que alteran el proceso de <span style="letter-spacing: 0px;">sueño </span>normal, además del uso de estimulantes, consumo de <span style="letter-spacing: 0px;">alcohol,</span> cambio en las rutinas de <span style="letter-spacing: 0px;">dormir</span>, falta de actividad, problemas médicos o trastornos psicológicos y respiratorios.</span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 15px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkQTF89hYk9zqWOt6tHc5mW1qskX_K4IUnSCaGuAXt2VM5LH-QbZWyNvgmLhI79fjrUhI7u-BNivB8FK4sz6rw2DQq7rqmE3nYuFRN_YXUaMf1mUjSZbxicKTX8ULAH_ySLyN5uR8dCg/s573/20100825-insomnio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkQTF89hYk9zqWOt6tHc5mW1qskX_K4IUnSCaGuAXt2VM5LH-QbZWyNvgmLhI79fjrUhI7u-BNivB8FK4sz6rw2DQq7rqmE3nYuFRN_YXUaMf1mUjSZbxicKTX8ULAH_ySLyN5uR8dCg/s320/20100825-insomnio.jpg" width="249" /></a></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Entre los principales tratamientos contra el <span style="letter-spacing: 0px;">insomnio</span> se encuentran los fármacos y algunas terapias como la <span style="letter-spacing: 0px;">meditación</span>, <span style="letter-spacing: 0px;">aromaterapia</span>,<span style="letter-spacing: 0px;"> acupuntura</span> y otras; pero además lo podemos tratar con algunos remedios como:</span></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 15px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<ul>
<li style="font-family: Calibri; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Aceites esenciales. Los <span style="letter-spacing: 0px;">aceites esenciales</span> indicados para combatir el<span style="letter-spacing: 0px;"> insomnio</span> son el de melisa y lavanda. Pueden colocarse en quemadores para oler sus fragancias, rociarse en la cama, las sábanas y almohadas o en baños de inmersión, antes de acostarnos.</span></li>
</ul>
<ul>
<li style="font-family: Calibri; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Diversos tipos de infusiones como de azahar, manzanilla, tila, valeriana, flor de pasión, eucalipto, rosa, melisa y sándalo, pueden ayudar a calmar el sistema nervioso, preparándote para el <span style="letter-spacing: 0px;">sueño</span>.</span></li>
</ul>
<ul>
<li style="font-family: Calibri; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Leche y miel. Un vaso de leche tibia endulzada con miel antes de acostarse es efectivo para alcanzar un <span style="letter-spacing: 0px;">sueño</span> reparador. Esta bebida, a diferencia del resto, puedes tomarla 15 o 20 minutos antes de ir a la cama.</span></li>
</ul>
<ul>
<li style="font-family: Calibri; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Lechuga. Hierve el tronco de una planta de lechuga en una olla pequeña durante 3 minutos. Sírvelo en una taza y bébelo antes de <span style="letter-spacing: 0px;">dormir</span>.</span></li>
</ul>
<ul>
<li style="font-family: Calibri; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Infusión de naranja y limón. Pon a hervir un poco de agua con algunos trocitos de cáscara de naranja o de limón. Bébelo una hora antes de <span style="letter-spacing: 0px;">dormir,</span> un muy buen <span style="letter-spacing: 0px;">relajante</span>.</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: Calibri; min-height: 15px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span></div>
<div style="font-family: Calibri; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Además de estos remedios, trata de tener un horario regular para las comidas, tareas y otras actividades. Esto te ayudará a mantener el reloj interno y por tanto podrás conciliar un mejor <span style="letter-spacing: 0px;">sueño</span> de forma natural.</span></div>
Antonio Sánchez Toledohttp://www.blogger.com/profile/16327972643752261463noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-64445171033667229.post-37885786743391437032013-06-22T13:37:00.001-07:002013-06-22T13:37:45.603-07:00Bajar de peso con reflexología podal<br />
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;">Puntos de Reflexología Podal para ayudar a bajar de peso</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La Reflexología Podal es una técnica naturopática que trabaja con la estimulación de ciertos puntos ubicados en el pie, consiguiendo con ello el equilibrio físico y emocional del cuerpo.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Una de las múltiples utilidades para la que se puede usar es la de ayudar a <b><i>bajar de peso</i></b>, utilizando zonas que van a disminuir el exceso de apetito, deshinchar el cuerpo, acelerar el metabolismo y mejorar el estado de ánimo:</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjla9MRo0bBUgN1zhXsNGU5ZNeiFyDIIUqN2dGO1pcFSyjNwcuz_kigywkdyzuWfJmyvxd-QtQtCFuXPi4ulmkuDgwIoyEv2wDhEuftbTBmDp1fsdlVRkf-qUzqIWDymkwZDauLFyh0kA/s1600/peso.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjla9MRo0bBUgN1zhXsNGU5ZNeiFyDIIUqN2dGO1pcFSyjNwcuz_kigywkdyzuWfJmyvxd-QtQtCFuXPi4ulmkuDgwIoyEv2wDhEuftbTBmDp1fsdlVRkf-qUzqIWDymkwZDauLFyh0kA/s400/peso.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;">Punto 1</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Estimulando este punto vamos a acelerar el metabolismo y a quemar de forma más rápida los azúcares y grasas que ingerimos con los alimentos. Nos hace quemar calorías.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Realizar fricciones circulares en la zona del punto.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;">Punto 2 </span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Relacionado con la respiración, la circulación y la digestión. Su estimulación facilita la absorción de nutrientes y mejora la respiración, preparando al cuerpo para quemar más calorías.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Estimular este área con un masaje horizontal.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;">Punto 3</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Relacionado con las glándulas suprarrenales y la adrenalina. Su estimulación equilibra el nivel de adrenalina del cuerpo y, por tanto, ayuda a controlar la ansiedad.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Realizar fricciones circulares en la zona del punto.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;">Punto 4</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Relacionado con el intestino grueso. Su estimulación activa los movimientos peristálticos.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Deslizar los dedos sobre la zona de abajo hacia arriba, siguiendo la curva que conduce a la parte media del pie.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;">Punto 5</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Relacionado con el sistema linfático. Su estimulación ayuda en la eliminación de toxinas en los tejidos y previene la retención de líquidos, disminuyendo la inflamación.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Masajear la parte posterior del pie con un movimiento circular hacia la derecha y después hacia la izquierda. Presionar también las zonas entre los dedos para conseguir un efecto de drenaje linfático.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;">Hacer todos los movimientos durante diez segundos, tres veces al día, empezando por el pie derecho y continuando con el izquierdo.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; min-height: 17px; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; min-height: 17px; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;">El ejercicio y una dieta equilibrada son requisitos imprescincibles si queremos bajar de peso</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>No recomendado a mujeres embarazadas</b></span></div>
<div>
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b><br /></b></span></div>
Antonio Sánchez Toledohttp://www.blogger.com/profile/16327972643752261463noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-64445171033667229.post-28074162742876201692013-06-15T11:37:00.002-07:002013-06-15T11:37:31.970-07:00La Amatista<br />
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 14px;">
</div>
<br />
<div>
<br />
<div style="min-height: 17px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La amatista es una variedad de cuarzo con propiedades electromagnéticas innegables, que dan lugar a cambios de tonalidad cuando absorbe grandes cantidades de energías negativas.</span></div>
<div style="min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Este mineral, que encontramos en diversas formas, posee multitud de propiedades en todos los niveles, algunos de los cuales son:</span></div>
<div style="margin-bottom: 4px; min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<ul>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig07dL_JoLqEMON7iKyzNUzfS6q3GdwI5ZjeCCnP7wijm2hvwOYQSrm2J9KFDiCXyX3YH1dHTloQostxOcD3_9_N5wS60LY8eijSkhbGQBdMdAXh4mGN5QPAUoRxa5NRtoNm9-mNOkLQ/s1600/Amatista.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig07dL_JoLqEMON7iKyzNUzfS6q3GdwI5ZjeCCnP7wijm2hvwOYQSrm2J9KFDiCXyX3YH1dHTloQostxOcD3_9_N5wS60LY8eijSkhbGQBdMdAXh4mGN5QPAUoRxa5NRtoNm9-mNOkLQ/s200/Amatista.jpg" width="200" /></a>
<li style="margin: 0px 0px 10px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Alta vibración protectora a nivel áurico y a nivel de pensamientos propios negativos o limitadores, ya que emite una energía de transmutación capaz de ir reclasificando progresivamente los propios pensamientos.</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 10px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Eleva la mente a los estados más elevados de consciencia y potencia la espiritualidad.</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 10px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Es una piedra de superación y renovación.</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 10px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Aporta paz interior, equilibrando los chakras entre sí.</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 10px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Protege porque transmuta lo negativo.</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 10px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Potencia la realización de la mujer y equilibra la polaridad en el hombre.</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 10px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Da serenidad y confianza de carácter.</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 10px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Compañera ideal para personas independientes, confiadas, que trabajan al servicio del prójimo.</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 10px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Tener piezas de amatista favorece la limpieza energética del lugar donde las situemos, ya que purifica y armoniza el ambiente en que se vive o trabaja, transmutando las energías negativas en positivas.</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 10px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Está indicada, llevándola siempre en contacto con la piel, en casos de depresión, pensamientos obsesivos, maníacos o paranoides.</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 10px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Ayuda a personas que desean templar el ánimo y sus emociones.</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 10px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Aporta claridad y serenidad en caso de hondos contenidos emocionales, a los que ayuda a superar. Es un gran estabilizador anímico.</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 10px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Su vibración es tan relajante y calmante que resulta eficaz en casos de insomnio. También aleja las pesadillas.</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 10px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">A nivel físico:</span></li>
</ul>
<ul>
<ul>
<li style="margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Refuerza el sistema endocrino e inmunológico.</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Es excelente para limpiar la sangre, reduciendo los hematomas, las heridas y la hinchazón.</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Favorece el funcionamiento del hemisferio derecho del cerebro y de las glándulas pituitaria y pineal.</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Reduce el dolor de cabeza. Está muy recomendada para la jaqueca.</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Puede reducir los problemas de la piel, respiratorios y gástricos.</span></li>
<li style="margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Ayuda a superar adicciones y bloqueos de todo tipo</span></li>
</ul>
</ul>
<div style="min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="min-height: 17px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="color: #333233; margin-bottom: 18px; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b><i>La Amatista tiene una faceta calmante y tonificante, de modo que en casos de estrés, nervios, angustias, miedos, ... puede ayudarnos a superarlos y recuperar nuestras energías.</i></b></span></div>
</div>
<br />
Antonio Sánchez Toledohttp://www.blogger.com/profile/16327972643752261463noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-64445171033667229.post-8257545300362166202013-05-18T12:37:00.000-07:002013-05-18T12:37:43.147-07:00Mantén tu cuerpo alcalino<br />
<span style="letter-spacing: 0px;">MANTÉN TU CUERPO ALCALINO Y MANTENDRÁS TU SALUD</span><br />
<span style="letter-spacing: 0px;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"> La mayoría de la comida que nos envuelve y a la que tenemos acceso tiene un efecto acidificante en nuestro cuerpo. Esto significa que tiene un efecto negativo, </span>enfermante.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"> Empezando por las bebidas: refrescos, bebidas gaseosas, alcohol, etc.; siguiendo por las panaderías: dulces y más dulces, trigo refinado en todo tipo de panes, bocadillos, pastas; pasando por las pizzas, la pasta, el arroz blanco, todo los tipos de carne, embutidos, etc. La gran mayoría de la comida que se nos ofrece en restaurantes, lugares de comida rápida, hamburgueserías, etc., todo </span><span style="letter-spacing: 0px;"><b><i>tiene un efecto acidificante y, por tanto, enferma nuestro cuerpo.</i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ7P7flgqxgeNk0qygPaanTwExMhJPOoC1DbZk6iqYEXnJZ11pD1O23NquPw2JNAlsW53CkHa09aF0MQpmLVthVZQIe2cYSguDLux5QuONkTPFkNTYkGJle5QsXzI1dKr5zDRgHB53EQ/s1600/ph-sanguineo.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="244" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ7P7flgqxgeNk0qygPaanTwExMhJPOoC1DbZk6iqYEXnJZ11pD1O23NquPw2JNAlsW53CkHa09aF0MQpmLVthVZQIe2cYSguDLux5QuONkTPFkNTYkGJle5QsXzI1dKr5zDRgHB53EQ/s320/ph-sanguineo.jpg" width="320" /></a><span style="letter-spacing: 0px;"><b><i> </i></b>Los términos </span><b style="letter-spacing: 0px;"><i>acidez</i></b><span style="letter-spacing: 0px;"> y </span><b style="letter-spacing: 0px;"><i>alcalinidad</i></b><span style="letter-spacing: 0px;"> responden a la forma de clasificar la reacción de cualquier elemento. El grado de acidez o alcalinidad se mide a través de una escala llamada de pH (potencial de hidrógeno) que va de 0 (extremo ácido) a 14 (extremo alcalino), ubicándose en el centro (7) el valor neutro. O sea que entre 0 y 7 tenemos los valores de acidez y de 7 a 14 los de alcalinidad.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"> Los 60 trillones de células que componen nuestro organismo necesitan alimentarse, eliminar residuos y renovarse constantemente. En este sentido, la sangre cumple dos funciones vitales: llevar a todas las células los materiales nutritivos que necesitan y retirar de ellas los residuos tóxicos y ácidos que se producen como resultado de la transformación de dichos nutrientes (metabolismo). Merced al proceso de respiración celular, las células reciben parte del oxígeno que necesitan para sus procesos vitales.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"> A nivel celular se produce una especie de combustión interna, ya que se libera calor corporal. Los residuos que se originan en este proceso de combustión, son de naturaleza ácida y deben ser evacuados del organismo a través de las vías naturales de eliminación (riñones, intestino, piel y pulmones). </span><span style="letter-spacing: 0px;">Para cumplir adecuadamente esta tarea la sangre debe mantener un ligero nivel de alcalinidad. En una persona sana el pH de la sangre (la linfa, el líquido cefalorraquídeo, etc.) se ubica entre 7,40 y 7,45. Cuando se incrementa el nivel de acidez, debido a ciertos mecanismos de autorregulación, la sangre logra conservar este vital equilibrio. Lo hace a través del aporte de bases (álcalis) que neutralizan los ácidos. Por ello, para obtener un sano metabolismo celular, es preciso que junto al oxígeno, la sangre tenga un constante flujo de sustancias de naturaleza alcalina, a fin de poder neutralizar los ácidos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;">En primera instancia la sangre obtiene estas bases de los alimentos. En caso de mayor necesidad -sea por exceso de ácidos o por carencias nutricionales de bases- puede recurrir a la reserva alcalina de huesos, dientes, tejidos. De este modo la sangre se convierte en un “ladrón” de la estructura orgánica, con el solo objetivo de restablecer el vital equilibrio ácido-básico. Así se pone en marcha el mecanismo de descalcificación y desmineralización. Estos mecanismos nos llevan al desgaste de huesos, degeneración de las articulaciones, cabello débil, lesiones en mucosas, afecciones en vías respiratorias...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"> De esto se desprende que debemos ser cuidadosos en el aporte de alcalinizantes que realizamos a nuestro cuerpo a través de los alimentos que ingerimos, tratando de</span><span style="letter-spacing: 0px;"><b><i> evitar alimentos y situaciones acidificantes</i></b></span><span style="letter-spacing: 0.0px;">. Un tiempo prolongado con el cuerpo acídico es lo mismo que la corrosión; éste corroería los tejidos, venas y arterias. Cuando el pH se vuelve acídico hay deficiencia de oxígeno, lo que provoca que se creen microformas anaeróbicas dañinas, las formaciones de gérmenes, hongos y virus.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"> Los alimentos que consumimos se transforman en desechos acídicos y la importancia de expulsarlos a su debido tiempo es sumamente importante.</span></div>
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"> La sobre-acidez interfiere con la vida misma, es principalmente la responsable de todas las enfermedades, incluyendo ataques cardíacos, envejecimiento prematuro y la obesidad.</span></div>
</span><span style="letter-spacing: 0.0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"> Nuestras células son levemente ácidas, pero están rodeadas de un fluido alcalino. La polaridad es esencial en la química o para el intercambio de energía pero ésta se dificulta con la acidez. Es una de las razones por que las personas pierden su energía.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"> El pH acídico interfiere con la absorción de minerales por lo que la absorción del calcio será ineficiente. </span><span style="letter-spacing: 0px;"><b><i>El exceso de acidez debilita todos nuestros sistemas</i></b></span><span style="letter-spacing: 0px;"> y obliga al cuerpo a obtener los minerales no recibidos de los órganos vitales y huesos tratando de neutralizar la acidez.</span></div>
</span><span style="letter-spacing: 0.0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Son muchos los síntomas que puede provocar el exceso de acidez, como:</b></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;"><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;">ESTADO PSÍQUICO</b></div>
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Tristeza</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Híper-emotividad</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Tendencia a la depresión</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Nerviosismo</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Irritabilidad</span></li>
</ul>
</div>
</span><span style="letter-spacing: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;"><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;">CABEZA</b></div>
</span><span style="letter-spacing: 0.0px;"><div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Dolores de cabeza</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Conjuntivitis</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Palidez</span></li>
</ul>
</div>
</span><span style="letter-spacing: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;"><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;">BOCA</b></div>
</span><span style="letter-spacing: 0.0px;"><div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Saliva ácida</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Encías inflamadas y sensibles</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Alta irritación de las amígdalas y faringitis que conduce infecciones repetitivas de las mucosas</span></li>
</ul>
</div>
</span><span style="letter-spacing: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;"><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;">DIENTES</b></div>
</span><span style="letter-spacing: 0.0px;"><div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Caries y dientes agrietados o frágiles.</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Sensibilidad de los dientes al contacto con alimentos fríos, calientes o ácidos</span></li>
</ul>
</div>
</span><span style="letter-spacing: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;"><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;">ESTÓMAGO</b></div>
</span><span style="letter-spacing: 0.0px;"><div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Acidez estomacal</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Espasmos</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Dolores estomacales</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Gastritis</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Úlceras</span></li>
</ul>
</div>
</span><span style="letter-spacing: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;"><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;">INTESTINOS</b></div>
</span><span style="letter-spacing: 0.0px;"><div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Ardor en el recto</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Predisposición a las inflamaciones intestinales</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Decoloración de las heces </span></li>
</ul>
</div>
</span><span style="letter-spacing: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;"><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;">RIÑONES-VEJIGA</b></div>
</span><span style="letter-spacing: 0.0px;"><div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Irritación y ardor en la vejiga y uretra</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Cálculos renales y en la vejiga</span></li>
</ul>
</div>
</span><span style="letter-spacing: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;"><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;">VÍAS RESPIRATORIAS</b></div>
</span><span style="letter-spacing: 0.0px;"><div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Sensibilidad de las vías respiratorias al frío</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Frecuentes resfriados</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Bronquitis</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Sinusitis</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Anginas</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Hipertrofia de las amígdalas</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Tendencia a las alergias</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Tos y garganta áspera por irritación de ésta</span></li>
</ul>
</div>
</span><span style="letter-spacing: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;"><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;">PIEL</b></div>
</span><span style="letter-spacing: 0.0px;"><div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Sudor ácido</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Piel seca e irritaciones.</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Grietas entre los dedos y alrededor de las uñas</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Micosis</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Granos</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Eczemas diversos</span></li>
</ul>
</div>
</span><span style="letter-spacing: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;"><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;">UÑAS</b></div>
</span><span style="letter-spacing: 0.0px;"><div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Las uñas se adelgazan, se parten y se quiebran con facilidad</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Estrías y manchas blancas</span></li>
</ul>
</div>
</span><span style="letter-spacing: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;"><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;">MÚSCULOS</b></div>
</span><span style="letter-spacing: 0.0px;"><div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Calambres y espasmos</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Tendencia a la tetania</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Lumbago</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Tortícolis</span></li>
</ul>
</div>
</span><span style="letter-spacing: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;"><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;">SISTEMA ÓSEO Y ARTICULAR</b></div>
</span><span style="letter-spacing: 0.0px;"><div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Desmineralización de los huesos: osteoporosis, osteomalacia y raquitismo</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Fracturas y lentitud en su consolidación</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Crujido de las articulaciones</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Bloqueo de las vértebras</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Reumatismo</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Artrosis</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Artritis</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Ciática</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Hernia discal</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Dolores articulares migratorios</span></li>
</ul>
</div>
</span><span style="letter-spacing: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;"><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;">SISTEMA CIRCULATORIO</b></div>
</span><span style="letter-spacing: 0.0px;"><div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Hipotensión</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Mala circulación</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Extrema sensibilidad al frío</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Tendencia a la anemia y a las hemorragias</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Sabañones</span></li>
</ul>
</div>
</span><span style="letter-spacing: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;"><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;">GLÁNDULAS ENDOCRINAS</b></div>
</span><span style="letter-spacing: 0.0px;"><div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Agotamiento e hipofuncionamiento de las glándulas en general, excepto la tiroides, que tiene tendencia a acelerarse</span></li>
</ul>
</div>
</span><span style="letter-spacing: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;"><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;">ÓRGANOS GENITALES</b></div>
</span><span style="letter-spacing: 0.0px;"><div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Inflamación de las vías genitales por los ácidos</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Se favorecen de infecciones</span></li>
</ul>
</div>
</span><span style="letter-spacing: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;"><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;">SISTEMA NERVIOSO</b></div>
</span><span style="letter-spacing: 0.0px;"><div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Sensibilidad desmesurada al dolor en general</span></li>
<li><span style="letter-spacing: 0px;">Insomnio</span></li>
</ul>
</div>
</span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;"><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"> Existen alimentos acidificantes y alcalinizantes. Nuestros nutrientes tienen distintos grados de acidez o alcalinidad.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"> El agua pura, que es neutra, tiene un pH 7,07.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"> Básicamente, todas las frutas y verduras resultan alcalinizantes. Si bien la fruta tiene un pH bajo (o sea que resulta ácida), debemos evitar una confusión generalizada: <i><b>no es lo mismo la reacción química de un alimento fuera que dentro del organismo</b></i>. Cuando el alimento se metaboliza, puede generar una reacción totalmente distinta a su característica original. Es el caso del limón o de la miel. Ambos tienen pH ácido, pero una vez dentro del organismo provocan una reacción alcalina.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><br /></span></div>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"> También los minerales juegan un rol importante en el comportamiento acidificante o alcalinizante de los alimentos y nos permiten hacer una elección más consciente. </span><span style="letter-spacing: 0px;">Por lo general resultan acidificantes aquellos alimentos que poseen un alto contenido de azufre, fósforo y cloro. </span><span style="letter-spacing: 0px;">En cambio son alcalinizantes aquellos que contienen buena dosis de: calcio, magnesio, sodio y potasio.</span></div>
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"> Es importante conocer aspectos que tienen que ver con la preparación misma de las comidas. Por ejemplo: se ha demostrado que un 40-60% de los elementos minerales y un 95% de las vitaminas y bases se pierden en el agua de cocción de las verduras. Resulta entonces que el alto contenido de bases que poseen las verduras -y que resulta tan útil para el equilibrio sanguíneo- se desvaloriza. </span><span style="letter-spacing: 0px;">De allí la importancia del sistema oriental de cocer las verduras al vapor en cestas de acero o bambú, o sea sin que estén en contacto directo con el agua. También se entiende el alto valor terapéutico de los caldos, que conservan todo el contenido alcalino de las verduras y que resultan tan equilibrantes en enfermos y convalecientes.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"> En general los cereales generan desechos ácidos más en el trigo y maíz y menos en la cebada.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"> Por su parte las legumbres y semillas son ligeramente acidificantes por su contenido proteico, pero con variedades.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"> Los lácteos son elementos acidificantes, la leche fresca sin pasteurizar resulta algo más alcalina. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"> Una forma eficaz de mantener el cuerpo alcalino es consumir agua alcalina, ya que:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Evita las fermentaciones (productoras de toxinas) en nuestros intestinos, asociadas a una mala o deficiente calidad de los alimentos.</li>
</ul>
<ul>
<li>Colabora en los casos de diarrea crónica. El Ministerio de Salud Pública japonés confirmó en 1965 que el agua alcalina tiene un efecto curativo en la indigestión, la diarrea crónica, las enfermedades del estómago e intestino y el estreñimiento.</li>
</ul>
<ul>
<li>Favorece la digestión de los alimentos.</li>
</ul>
<ul>
<li>Neutraliza la hiperacidez gástrica, origen de gastritis y úlceras gastroduodenales.</li>
</ul>
<ul>
<li>Atraviesa más fácilmente las paredes celulares, favoreciendo la alimentación de las células y la eliminación de sustancias residuales en su metabolismo.</li>
</ul>
<ul>
<li>Combate la acidez orgánica ocasionada tanto por la "comida basura" como por las dietas ricas en carne y productos refinados.</li>
</ul>
<ul>
<li>A medio plazo, los beneficios de beber agua alcalina se traducen en la prevención de gran número de dolencias: diabetes, asma bronquial, dermatitis, hepatitis, artritis reumatoide, colesterol alto, insomnio, obesidad, dolores de espalda, neuralgias, enfermedades del climaterio, hemorroides, y un largo etcétera.</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><i>UNA RECETA SENCILLA PARA OBTENER AGUA ALCALINA ES:</i></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><i>A UN VASO CON AGUA AGREGAR UNA PIZACA DE BICARBONATO DE SODIO Y EL ZUMO DE 1/2 LIMÓN, TOMAR INMEDIATAMENTE</i></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7g0hOMQCLt2N02rtYHMxP-AEotYK80RRDvFZlZd5IReXAiqxypN2dqLO3AYAKMN6lwlyxX6FDi467NTIJI19mzKkdlV6jTj2ZPhnNxKpUmTZAcznLO18NBYETjtSjbJXP_AZcwXV8wA/s1600/la2bcura2bpara2bel2bcancer.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="141" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7g0hOMQCLt2N02rtYHMxP-AEotYK80RRDvFZlZd5IReXAiqxypN2dqLO3AYAKMN6lwlyxX6FDi467NTIJI19mzKkdlV6jTj2ZPhnNxKpUmTZAcznLO18NBYETjtSjbJXP_AZcwXV8wA/s400/la2bcura2bpara2bel2bcancer.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b><i><br /></i></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><i>REALIZAR ESTO 3 VECES AL DÍA Y OTRAS 4 VECES SIN AGREGAR EL BICARBONATO DE SODIO (SOLO 1/2 LIMÓN) DURANTE UNA SEMANA</i></b><b><i> </i></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><i><br /></i></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><i>DESCANSAR 2 SEMANAS TOMANDO AGUA NORMAL (SIN CLORO)</i></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><i><br /></i></b></div>
<br />
Antonio Sánchez Toledohttp://www.blogger.com/profile/16327972643752261463noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-64445171033667229.post-12532887649895376012013-05-04T11:05:00.000-07:002013-05-04T11:05:06.802-07:00Restauración Bioenergética<br />
<br />
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq9ahSGaXapgNU6UIN6h8Q5JJpKabeUHeEd_MpL6G116s9MtdI_LHQ-zO_HXcSPJZyHYXcwTC5bp8STNBASAfUQucP-0U7310tiLB1vcBw0jfWpFLnZFZBbO0JLOARKt4t1mF2Ibs80w/s1600/image035.gif" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq9ahSGaXapgNU6UIN6h8Q5JJpKabeUHeEd_MpL6G116s9MtdI_LHQ-zO_HXcSPJZyHYXcwTC5bp8STNBASAfUQucP-0U7310tiLB1vcBw0jfWpFLnZFZBbO0JLOARKt4t1mF2Ibs80w/s1600/image035.gif" /></a><span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La Restauración Bioenergética (RB), conocida también como “La Nueva Acupuntura", es un método no invasivo (<i>acupuntura sin agujas</i>) que trabaja por frecuencias.</span></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>En lugar de agujas utiliza pequeños fragmentos de cuarzo montados en un autoadhesivo, que se aplican superficialmente en la piel sobre los puntos de Acupuntura.</span></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Estos pequeños cristales de cuarzo han sido previamente programados, por lo que a las propiedades inherentes de modular las energías propias del cuarzo, se añade la vibración que se les ha introducido, de manera que el cuarzo sirve de vehículo o soporte transmisor. </span></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La RB consiste, por tanto, en la aplicación de estos pequeños fragmentos de cuarzo previamente sometidos a dos vibraciones determinadas, máxima y mínima (en términos de Medicina Tradicional China, <i>Yin y Yang</i>) que, al aplicarlos sobre la piel reproducen dicha frecuencia haciendo resonar a los puntos de acupuntura.</span></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>En los procesos de adaptación al medio externo que realiza nuestro organismo contra las perturbaciones medioambientales, los disturbios psíquicos o emocionales y los errores dietéticos se originan desequilibrios a nivel de los diferentes meridianos, los cuales deben estar regulados. La RB restablece de nuevo el equilibrio en estos canales, con la aplicación de los fragmentos de cuarzo.</span></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Basándose en la Kinesiología Holística, se determina sobre qué puntos es necesario actuar y con qué frecuencia, dependiendo del motivo de consulta del usuario. De esta forma se individualizan las soluciones, ya que los diferentes casos no son iguales, y hay que detenerse a pensar, a razonar, a renovar, y a no aplicar formulas memorizadas. A descubrir la etiología y desde un punto de vista global, efectuar un examen de fondo, no un mero e incompleto procedimiento sintomático o paliativo.</span></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Con RB se realiza un tratamiento holístico, ya que se entiende al ser humano como un todo, sin diferenciar la mente del cuerpo, lo físico de lo emocional. </span></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>El protocolo que se utiliza en RB, es muy versátil y permite que, siguiendo sus pasos, se avance en el estudio personal y exclusivo del usuario y sus circunstancias, mediante el testeo de 168 “filtros”, en donde se observa la respuesta del organismo a diferentes estresores, constituidos por variedad de sustancias; abordando las reacciones indeseables a las influencias telúricas, de parásitos, de alimentos, de alérgenos, de neurotransmisores modificados; y aportando soluciones dentro del ámbito de la Medicina Tradicional China, realizando una corrección de los desequilibrios encontrados y que aparentemente no veríamos directamente relacionados con el problema consultado, sin este testeo esclarecedor. Así, con RB se cubre un doble objetivo: por un lado conseguimos un examen completo, y por otro lado existe una función equilibradora.</span></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_JydIIq5lgEXnLgQJzmcxGwLdCrnzWnpvVOKPxg9wtEE4gsL-_CVODcFDIdtc1shluZ4hrAVQlNOU5QKBz1yIZeAx6b3kpO4oiS5j04MK8FTVW9-oUzT8uMA6q8lqU_9seWLhXcvI7w/s1600/acupuntura-elche.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_JydIIq5lgEXnLgQJzmcxGwLdCrnzWnpvVOKPxg9wtEE4gsL-_CVODcFDIdtc1shluZ4hrAVQlNOU5QKBz1yIZeAx6b3kpO4oiS5j04MK8FTVW9-oUzT8uMA6q8lqU_9seWLhXcvI7w/s320/acupuntura-elche.jpg" width="275" /></a></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>En RB se disponen de varios protocolos, dependiendo del problema a consultar y las agresiones que sufren de una forma constante. </span></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>El trabajo en RB comienza con la realización de un testaje, descubriendo las deficiencias o desequilibrios del organismo bajo la perspectiva de la Medicina Tradicional China, pero incorporando también muchos conceptos de carácter fisiológico, inmunitario, bioquímico… </span></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>En un segundo momento se pasa al tratamiento, donde se unifican la acción primordial de los restauradores (<i>fragmentos de cuarzo</i>), como elementos que reequilibran el sistema, junto con la acción de medidas higiénico dietéticas, también todo ello bajo testaje y valorando qué puede ser lo más prioritario y beneficioso para ese individuo en ese momento concreto.</span></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La Restauración Bioenergética comprueba al organismo en su totalidad de una manera sencilla segura y no invasiva. Están sobradamente probados y contrastados sus resultados en los más de diecisiete años en que se está utilizando.</span></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Está indicada para cualquier tipo de desequilibrio, entre los que destacan:</span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 5px; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<ul>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px 0px 5px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; letter-spacing: 0px;"></span><span style="letter-spacing: 0.0px;">Trastornos del estado de ánimo (estrés, ansiedad, depresión...)</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px 0px 5px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; letter-spacing: 0px;"></span><span style="letter-spacing: 0.0px;">Adicciones (comida, tabaco, alcohol...)</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px 0px 5px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; letter-spacing: 0px;"></span><span style="letter-spacing: 0.0px;">Dolores músculo esqueléticos (lumbago, cervicalgias, ciática, hernias discales...)</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px 0px 5px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; letter-spacing: 0px;"></span><span style="letter-spacing: 0.0px;">Problemas respiratorios (bronquitis, enfermedades pulmonares, insuficiencia respiratoria, asma...)</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px 0px 5px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; letter-spacing: 0px;"></span><span style="letter-spacing: 0.0px;">Trastornos digestivos y endocrinos (obesidad, parásitos, estreñimiento, hemorroides, colitis ulcerosa, colon irritable, hiper e hipotiroidismo, ...)</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px 0px 5px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; letter-spacing: 0px;"></span><span style="letter-spacing: 0px;">Y en cualquier otra sintomatología que merme la calidad de vida de las personas.</span></li>
</ul>
Antonio Sánchez Toledohttp://www.blogger.com/profile/16327972643752261463noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-64445171033667229.post-67883059286208139082013-05-01T12:39:00.000-07:002013-05-01T12:39:37.344-07:00Terapia Craneo-Sacral<br />
<br />
<br />
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"> La Terapia Craneo-Sacral (TCS) es una técnica manual suave y profunda, desarrollada por el osteópata estadounidense Dr. William G. Sutherland a comienzos del siglo XX.</span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Es una técnica derivada de la osteopatía que trabaja con las manos para evaluar y estimular el funcionamiento del sistema cráneo-sacral de nuestro cuerpo.</span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>El sistema cráneo-sacral se compone de las meninges y el líquido cefalorraquídeo que rodean y protegen el encéfalo y la médula espinal. Todo este sistema se extiende por los huesos del cráneo, la cara, la boca, y desde el cráneo continúa por toda la columna vertebral hasta llegar al sacro, y se transmite también a todos los órganos y tejidos corporales.</span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>El ritmo del sistema cráneo-sacral se puede sentir tan claramente como los ritmos cardio-vascular y respiratorio, pero a diferencia de los otros ritmos, el ritmo cráneo-sacral (RCS) se puede evaluar y corregir a través de la palpación. La potencia y calidad con que emerge y se transmite este ritmo a todo el organismo determina su estado de salud y vitalidad de la persona.</span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>En respuesta a golpes físicos, malas posturas prolongadas, sobreesfuerzos, tensiones, problemas emocionales, etc., los tejidos del cuerpo se contraen. En ocasiones, esta contracción (sobre todo si el golpe ha sido fuerte o el trauma emocional intenso) queda contenida en el cuerpo, limitando su buen funcionamiento, y creando restricciones que provocan problemas que pueden incluso durar años. </span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Durante la sesión el usuario siente el contacto ligero de las manos del naturópata entrenado en “escuchar” los movimientos sutiles del cuerpo, sus ritmos, pulsaciones y patrones de congestión y resistencia. Esta “escucha” proporciona información importante sobre el funcionamiento de la persona en su totalidad.</span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggNVq4fHukOjs1metbbRvwjXhV9Lhlwbi9VxN_pCifesasq6gfcyqtWGrKOGVWGBsbnbcV0qPeSRu8lnhaoDi1Wfqahq0aZsRidWjNxSK-BlukdWcKfgHcWvYHj_rx98E_v-6zEv21Vw/s1600/cs-2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggNVq4fHukOjs1metbbRvwjXhV9Lhlwbi9VxN_pCifesasq6gfcyqtWGrKOGVWGBsbnbcV0qPeSRu8lnhaoDi1Wfqahq0aZsRidWjNxSK-BlukdWcKfgHcWvYHj_rx98E_v-6zEv21Vw/s320/cs-2.jpg" width="320" /></a><span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>En la TCS se realizan manipulaciones muy ligeras sobre el cráneo y el resto del cuerpo que mejoran el equilibrio y la funcionalidad del sistema nervioso central, del sistema nervioso autónomo y del sistema hormonal, causando una relajación muy profunda que permite llegar a lo más profundo y mejorar la organización del cuerpo desde dentro. Así se complementa el proceso de sanación natural del cuerpo y además crea resistencia a enfermedades, por lo que también es usada como una medida de prevención.</span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Cuando se liberan las tensiones, se libera también la energía que antes se utilizaba para mantener la contracción. Por lo tanto, uno de los beneficios de esta técnica es aumentar nuestro nivel de energía.</span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La TCS es tan suave y segura que resulta apropiada para personas de todas las edades, desde ancianos </span>hasta niños y bebés, así como durante el embarazo y postparto, después de una operación, un accidente o en condiciones de fragilidad. Al tratarse de una terapia holística, puede ayudar a las personas con casi cualquier condición, incrementando su vitalidad y permitiendo utilizar sus propios recursos de autocuración.<span style="letter-spacing: 0px;"> </span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La TCS trata todo tipo de dolencias, pero, sobre todo aquellas producidas por el exceso de tensión muscular o anomalías óseas. Es muy efectivo en casos de migraña, al trabajar principalmente sobre el cráneo, los dolores de espalda, pues también se trata la columna, así como lumbalgias, ciatalgias, etc.</span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>En casos de personas con problemas psiquiátricos da muy buenos resultados, pues es una terapia muy relajante.</span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La sanación no solo se produce a nivel físico, sino también emocional. Se consigue estar mas receptivo con el propio cuerpo, a identificar mejor los mensajes que envía, sobre todo en circunstancias de la vida que nos provocan estrés y ansiedad, como toma de decisiones pendientes, situaciones que no podemos controlar y debemos aceptar…</span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Además de ayudar al crecimiento personal confrontando al usuario con sus patrones de conducta y dándole herramientas que le permitan modificarlos, esta técnica ofrece buenos resultados también para problemas inflamatorios, de alergias, dolores de tipo nervioso como migrañas, jaquecas, enfermedades psicosomáticas como neurosis, ansiedad, depresión, dolores crónicos, fibromialgia…</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3JEeEYgkyboOSdMUNgz6T8UCzyaGWI2Xx37QyKAmH6OqDDquTMxafPA8jYO4j5zSA3qcevzMCdJy9mq8fKGkQ32xKOfqoo9Ix_00nXlOCjiH8xyKIaoJ8PaSkuWpn7UaJQc8YJRIXsQ/s1600/articulos_terapiacraneosacral_clip_image001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3JEeEYgkyboOSdMUNgz6T8UCzyaGWI2Xx37QyKAmH6OqDDquTMxafPA8jYO4j5zSA3qcevzMCdJy9mq8fKGkQ32xKOfqoo9Ix_00nXlOCjiH8xyKIaoJ8PaSkuWpn7UaJQc8YJRIXsQ/s1600/articulos_terapiacraneosacral_clip_image001.jpg" /></a></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Estos son, entre otros muchos, algunos de los problemas de salud más comunes de los que puede beneficiarse con la Terapia Craneo-Sacral:</span></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<ul>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Dolores de cabeza y migrañas</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Dolores de cuello y espalda</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Problemas motores y de coordinación</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Desórdenes del sistema nervioso central</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Escoliosis, desórdenes provocados por ortodoncia</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Fatiga y dolor muscular, problemas del tejido conectivo</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Síndrome de articulación temporomandíbular (ATM)</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Desórdenes neurovasculares o del sistema inmunológico</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Desórdenes causados por estrés post-traumático</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Traumas post-cirugías</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Problemas articulares y óseos (hernias, dolores de espalda, ciática...)</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Lesiones articulares o musculares por deporte</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Desórdenes infantiles: problemas de lenguaje, déficit de atención, hiperactividad</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Problemas de aprendizaje</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Fatiga crónica</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Fibromialgia</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Dificultad emocional, emociones suprimidas</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Problemas relacionados con estrés y tensión</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Ansiedad</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Autismo</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Depresión</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Problemas digestivos</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0px;">Hiper e hipotiroidismo</span></li>
</ul>
Antonio Sánchez Toledohttp://www.blogger.com/profile/16327972643752261463noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-64445171033667229.post-45499458049548330662013-04-13T12:50:00.000-07:002013-04-13T12:50:55.108-07:00Kinesiología Holística<div>
<br /></div>
<div>
KINESIOLOGÍA HOLÍSTICA</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La Kinesiología Holística es un sistema de evaluación bionergética que se realiza a través de una técnica denominada AR (Arm Reflex) o reflejo del brazo, que permite conectar con la sabiduría de nuestro cuerpo y evaluar el nivel de estrés consciente o subconsciente que afecta al sistema, permitiendo un testaje profundo y completo.</span></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF-fZXCPNpbUx3neFliva-8N6eiNDae0N8G5l5iVx1fTLVt36mQlhhdqzcoPrMBTNr1RdU0tyKl_3ug4LO1ENXvGMf9sl5mwMeV2mc4oclZmQR70FOviTxnI0-ZY6TmaUcrh-cp8nw2Q/s1600/Unknown.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF-fZXCPNpbUx3neFliva-8N6eiNDae0N8G5l5iVx1fTLVt36mQlhhdqzcoPrMBTNr1RdU0tyKl_3ug4LO1ENXvGMf9sl5mwMeV2mc4oclZmQR70FOviTxnI0-ZY6TmaUcrh-cp8nw2Q/s1600/Unknown.jpeg" /></a><span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Con la Kinesiología Holística se trabaja a niveles muy profundos, tratando de aumentar el nivel de energía en el organismo humano, estimular la capacidad autocurativa y de esa manera estabilizar y/o restablecer la salud.</span></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Durante una sesión, el Kinesiólogo Holístico establece comunicación directa con el inconsciente de la persona. A través de unos determinados actos reflejos, ésta contesta claramente a las preguntas que se formulan acerca del estado de su organismo, sus emociones y de su estado energético en general.</span></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Gracias a estas repuestas, es posible encontrar aquellos aspectos que se relacionan con el origen de cualquier patología. Muestra qué está detrás de la enfermedad y qué tratamiento es el más adecuado para esta persona en concreto.</span></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Por tanto, se testan tanto los desequilibrios como las acciones necesarias para reestablecer la armonía mediante Terapias Naturales, como Restauración Bioenergética, Osteopatía, Reiki, Terapia Craneosacral, Marmaterapia, Sales de Schüssler, Flores de Bach, Elixir de Gemas, Oligoelementos, Fitoterapia, Nutrición, etc.</span></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9pDEZUOZgVy6xDlHjMjjlx74EEKyTlDcLg6hDfEzIVqTI-RCEN428kUAD2g1w7pfQMpCtGUUoIE5XQX8BUSZtktaHOqTLtasUtJECINdr5_SBR-2fcwAG41qKcqJrA8PYATqcFITX9Q/s1600/Saber_Holistico_JoseMaria.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9pDEZUOZgVy6xDlHjMjjlx74EEKyTlDcLg6hDfEzIVqTI-RCEN428kUAD2g1w7pfQMpCtGUUoIE5XQX8BUSZtktaHOqTLtasUtJECINdr5_SBR-2fcwAG41qKcqJrA8PYATqcFITX9Q/s320/Saber_Holistico_JoseMaria.jpg" width="320" /></a><span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La Kinesiología Holística entiende al ser humano como un <i>todo</i>, y por ello lo trata de forma<i> </i>integral. Con el término <i>holístico</i> se hace referencia a la totalidad, se engloban tanto el cuerpo físico, como el energético y el emocional, además de la interacción entre todos ellos, y será la confluencia de diversos factores en los distintos cuerpos los que den lugar a los posibles síntomas. Por tanto, si hay una patología no sólo se va a tratar ésta, sino se ve con qué partes del cuerpo está relacionada y se busca el origen que ha llevado a su aparición. Se comprueba la capacidad del usuario de relacionarse con su entorno, su centrado corporal y equilibrio, su manera de caminar, el estado de sus chakras (centros energéticos), la química de la sangre y la bioquímica (vitaminas, minerales, oligoelementos, nutrición, etc), su estado emocional, su estructura (huesos y ligamentos), todos sus órganos y vísceras... en realidad, todo se puede testar cómodamente en una camilla y de una forma relajada para el usuario. Una de las ventajas más populares que tiene la Kinesiología Holística es la capacidad de testar la compatibilidad de alimentos y la tolerancia a sustancias. Esto resulta muy útil a la hora de elaborar una dieta o de mitigar una alergia.</span></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Es importante destacar que un kinesiólogo Holístico no hace diagnósticos médicos, sino que busca la causa del desequilibrio para que, al reequilibrarse el mismo, desaparezca el síntoma. Así, aunque la persona se queje de una dolencia determinada, lo que el Kinesiólogo Holístico va a tratar son solamente los desequilibrios que el cuerpo indica que son necesarios para que pueda poner en marcha su capacidad de autosanación, ya que el cuerpo determina en qué orden han de hacerse las correcciones y delimita las prioridades de actuación.</span></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Con Kinesiología Holística se abarca cualquier problema que pueda tener la persona tanto a nivel estructural, como químico, emocional o energético, tales como:</span></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b></b></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Nivel Estructural</b></span></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;">Desequilibrios por:</span></div>
<ul>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Problemas posturales</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Músculos, huesos, tendones...</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Adherencias viscerales y desplazamientos de órganos</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Problemas craneales, de boca...</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Nivel Químico</b></span></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;">Desequilibrios por:</span></div>
<ul>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Virus, bacterias, parásitos, hongos y mohos</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Intoxicaciones, alergias, intolerancias alimentarias, metales pesados y química tóxica (conservantes, colorantes, pesticidas...)</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Disfunciones orgánicas y degeneración de órganos</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Deficiencias de nutrientes: vitaminas, minerales, enzimas</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Problemas hormonales, linfáticos, intestinales, inmunológicos, renales, pancreáticos...</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Nivel Emocional</b></span></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;">Desequilibrios por:</span></div>
<ul>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Depresión endógena y exógena</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Problemas con el sueño</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Sistema nervioso</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Cualquier problema emocional o mental</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Nivel Energético</b></span></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;">Desequílibrios por:</span></div>
<ul>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Bloqueos de energía</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Problemas en los cuerpos sutiles, chackras, meridianos...</span></li>
<li style="font-family: Candara; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Bloqueos en los niveles de conciencia: mineral, vegetal, animal, humano, espiritual...</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 12px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La Kinesiología Holística es una herramienta muy válida para todo tipo de personas, independientemente de la edad, tanto para niños como para gente mayor, y no tiene contraindicaciones. Está dirigida a:</span></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;">- Cualquier persona que busque mejorar su salud.</span></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;">- Las personas que con la medicina alopática no encuentran soluciones a sus problemas.</span></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;">- Las personas diagnosticadas con enfermedades crónicas o supuestamente incurables.</span></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;">- Toda aquella persona que quiera desarrollarse evolutivamente según sus potencialidades.</span></div>
<div style="font-family: Candara; font-size: 12px; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
</div>
Antonio Sánchez Toledohttp://www.blogger.com/profile/16327972643752261463noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-64445171033667229.post-39415613158014722742013-04-06T11:44:00.000-07:002013-04-06T11:44:25.332-07:00¿QUÉ ES LA NATUROPATÍA?<br />
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><b>La Naturopatía</b></span></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"> La Naturopatía es la ciencia que estudia las propiedades y las aplicaciones de los agentes exclusivamente naturales para el tratamiento de los desequilibrios que afectan a la salud de las personas, con el objetivo de mantener y recuperar la salud. Es una ciencia de la salud, aunque distinguiéndose del resto por su metodología. Por tanto la Naturopatía es una ciencia de la salud de carácter autónomo.</span></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La Naturopatía nos enseña pues a seleccionar y utilizar todos los elementos inocuos que la naturaleza nos ofrece libremente, a conocer y desechar los perjudiciales para la salud, y también a comprender y respetar todas sus leyes, con el fin de <b>alcanzar el más idóneo equilibrio, tanto físico como mental y espiritual de nuestro cuerpo</b>, el mayor tiempo posible de nuestra vida.</span></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Parte del principio de que nuestro propio cuerpo es, por lo general, capaz de llegar a su autocuración, ayudado en caso de necesidad, por los estímulos precisos. Para ello ofrece un amplio abanico de posibilidades de tratamiento según la persona y su evolución, puesto que cada individuo es distinto y, en consecuencia, cada uno afronta una misma patología de un modo diferente.</span></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La Naturopatía promueve que el cuerpo tiende hacia la salud y que lo mejor para curar el cuerpo es el propio cuerpo. Si este cuerpo está perturbado por factores como una dieta inadecuada, falta de sueño, ejercicio o aire fresco, tensiones físicas o emocionales, contaminación ambiental o negativismo mental, se producen toxinas que influyen negativamente en la autocuración y la defensa frente a las agresiones exteriores, como virus y bacterias.</span></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Considera la importancia de la <b>interconexión entre la mente y el cuerpo</b>, que es causa de numerosos conflictos y origen de enfermedades.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-5hLv7vG2BR97try_24JFkTVNHn4s6jy1u82pJiE_RXAeWu-Zyj7AbMT3gqCwNDkE-ouUesK09tL9Q1quPUrfBUGkltRQHwVlzlAiFwCiTA0khiY4rTMkeQiB8DmNX7VK5yj4zRPQjw/s1600/20121007-222055.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-5hLv7vG2BR97try_24JFkTVNHn4s6jy1u82pJiE_RXAeWu-Zyj7AbMT3gqCwNDkE-ouUesK09tL9Q1quPUrfBUGkltRQHwVlzlAiFwCiTA0khiY4rTMkeQiB8DmNX7VK5yj4zRPQjw/s1600/20121007-222055.jpg" /></a></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La Naturopatía sostiene como uno de sus pilares básicos, el de la <b>unidad orgánica</b>, que dice que el cuerpo es un solo órgano, por lo que trata a cualquier dolencia de forma conjunta y global. Otro de sus principales criterios sostiene la premisa de que <b>no hay enfermedades sino enfermos</b>, al referirse más al terreno o a la predisposición a padecer cualquier tipo de enfermedad, debida por ejemplo a un sistema inmunitario deficiente, malos hábitos de vida, falta de ejercicio, respirar aire contaminado, alimentación antinatural, consumo de sustancias toxicas, pensamientos negativos, etc. Por ello no persigue solo el tratamiento local y puntual de una enfermedad sino el tratamiento de fondo, es decir, <b>busca las causas y el origen que han provocado la dolencia</b> para sanarla y evitar que reaparezca. Actúa también como preventivo determinando las tendencias patológicas de la persona según su tipo constitucional y su patrón de comportamiento.</span></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La Naturopatía combate, por medios naturales, casi todas las enfermedades, desde las más usuales: alergias, problemas digestivos, respiratorios, nerviosos, enfermedades infantiles, anomalías genitales (tanto en hombres como en mujeres), hasta las más complicadas: hepatitis, mononucleosis, púrpuras, etc. </span></div>
<div style="color: #ff9324; font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Su misión principal es la de eliminar las sustancias nocivas, extrañas y perjudiciales que se puedan encontrar en el organismo (desechos, toxinas, venenos, células dañadas, etc.), y en su lugar aportar las sustancias útiles y sanas para depurar, y regenerar los tejidos. </span></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>El naturópata, por lo tanto, no pretende luchar contra las enfermedades propiamente dichas, sino que propone naturalizar los medios y las formas de vida del hombre. </span></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Más que la enfermedad, en la Terapéutica Natural lo que existe es la persona y es por eso que el tratamiento ha de ser personalizado y con la terapia más apropiada en cada momento.</span></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXww9Wqwvs3A3gVb5MTGOmchcRzHTgZpSKGmDsEDsmtZ1UyCscbMwt_OHIe6LEySHxuz1URUA0mWb8W-DiGqy8M-32IuyV1Kk4kiGS_-hwQCABmVdrbFf3BjSgu-UK8o-DNd06j0KVgQ/s1600/images.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXww9Wqwvs3A3gVb5MTGOmchcRzHTgZpSKGmDsEDsmtZ1UyCscbMwt_OHIe6LEySHxuz1URUA0mWb8W-DiGqy8M-32IuyV1Kk4kiGS_-hwQCABmVdrbFf3BjSgu-UK8o-DNd06j0KVgQ/s1600/images.jpeg" /></a></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Los elementos de conocimiento que contemplan las posibilidades de desarrollo que tiene el profesional Naturópata en el correcto ejercicio de su actividad laboral, abarcan una gran variedad de técnicas o métodos integrales como herramientas a utilizar, lo que hace que no sea fácil su enumeración exhaustiva. Además, su heterogeneidad dificulta delimitar su alcance. Por tanto, su clasificación se define en base a una estructura sistemática global e integral que constituyen las diferentes disciplinas y especialidades de la Naturopatía como agentes naturales de aplicación. Esta clasificación podría ser:</span></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Naturopatía Alimentaria</b></span></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Estudia la influencia de la alimentación en la salud humana, ponderando la alimentación natural. Abarca disciplinas como Dietética, Nutrición, Trofología, Bromatología y Gastronomía.</span></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>En la práctica de la Naturopatía se recomienda el consumo de alimentos naturales, tanto en su cultivo y manufacturación, como en su preparación, composición y propiedades, así como de productos complementarios que pueden estar al alcance de cualquiera. En esta área se informa, asesora, orienta, aconseja y educa sobre la alimentación como origen de salud.</span></div>
<div style="font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;">Incluye:</span></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<ul>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Alimentación Ortomolecular:</i> Utilización de dosis adecuadas de nutrientes en cada momento de la vida.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Alimentación Higiénica:</i> Información, orientación y asesoramiento sobre los alimentos.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Ayunohigiene:</i> Uso del ayuno para mantener la salud.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Dietohigiene:</i> Métodos de alimentación personalizados para mantener la salud.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Orientaciones Etnodietéticas:</i> Aplicación de normas tradicionales de alimentación: Ayurveda, Macrobiótica, etc.</span></li>
</ul>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Naturopatía Fitocomplementaria</b></span></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Estudia el uso de los vegetales para el mantenimiento de la salud. Se destaca la utilización de plantas como complementos en el Programa Personal de Salud (PPS), como colaborador en el biodrenaje, en el reequilibrio y en el mantenimiento de las funciones orgánicas.</span></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>En Naturopatía se trabaja con productos basados en plantas o hierbas fáciles de encontrar en herbolarios y clasificados como productos alimenticios por la industria herbodietética, como complementos en el Programa Personal Naturopático (PPN). </span></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;">Incluye:</span></div>
<ul>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Fitoterapia: </i>Utilización de plantas silvestres o cultivadas.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Aromaterapia:</i> Uso de aceites esenciales, procedentes de plantas, para utilización ambiental, tópica o interna.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Etnoherbología: </i>Aplicación tradicional de las plantas (Ayurveda, China, Árabe,…)<br />
</span></li>
</ul>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Naturopatía de los Estímulos Naturales y Físicos</b></span></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Estudia la aplicación de los cuatro elementos: agua, sol, tierra y aire, para mantener un estado bueno de salud.</span></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>En la práctica de la Naturopatía se aconseja el uso de estímulos naturales como elementos de educación y fomento de la salud.<br />
</span></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;">Incluye:</span></div>
<ul>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Hidroterapia</i>: Normalización funcional aplicando el agua.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Talasoterapia:</i> Uso del agua del mar como elemento de salud.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Técnicas Termales:</i> Uso de aguas termales para mantener la salud.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Geotecnia:</i> Aplicación de arcillas, fangos, arenas… sobre el cuerpo.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Heliohigiene:</i> Mantenimiento de la salud mediante baños de sol.</span></li>
</ul>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Naturopatía Manual o Haptología</b></span></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></b>Estudia todas las técnicas que tengan como instrumento básico para su aplicación, las manos, como pueden ser la Quiropraxia, el Quiromasaje, la Reflexología, la Digitopuntura, el Drenaje linfático, la Osteopatía, el Shiatsu, la Terapia Craneo-Sacral, etc.</span></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Se recomienda este tipo de masaje como remedio para mantener la salud y la buena forma física. Asimismo, se aconseja el masaje en zonas concretas para producir una relajación que produzca un alto grado de bienestar y corrija la postura corporal.</span></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;">Incluye:</span></div>
<ul>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Quiromasaje:</i> Masaje realizado con las manos con la finalidad de producir un bienestar físico y psicológico.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Quiropraxia:</i> Uso de técnicas manuales para conservar una apropiada estructura osteomuscular.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Osteopatía Naturopática</i>: Técnica manual para la normalización de la estructura ósea y función osteomuscular, además de las consecuencias viscerales.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Shiatsu:</i> Técnica manual en la que se utiliza la estructura bioenergética para la obtención de un estado de salud óptimo.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Reflexología podal y manual:</i> Técnica manual mediante la cual, a través de un masaje en la zona plantar o palmar, se produce un efecto reflejo en el órgano correspondiente.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Drenaje linfático:</i> Masaje manual a través del que se reactiva el sistema linfático que permite la movilización y eliminación de toxinas.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Digitopuntura: </i>Masaje manual de acción refleja sobre los puntos de la Acupuntura Tradicional.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Terapia Craneo-sacral: </i>Técnica manual que produce una acción refleja en el sistema LCR y de la estructura craneo-sacral que conserva el estado de salud.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Masaje metamórfico:</i> Método manual a través del cual se produce una acción refleja que permite comprender y resolver conflictos originados antes del nacimiento y desarrollados a posteriori.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Rolfing:</i> Método de alineación de la estructura osteomuscular para el reajuste orgánico y psíquico.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Método de Alexander:</i> Método de educación postural.</span></li>
</ul>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Naturopatía Sensorial</b></span></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Estudia la aplicación de los elementos que actúan sobre los sentidos como pueden ser la música, el color, los aromas...</span></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>En Naturopatía se recomiendan aquellos elementos que producirán un bienestar saludable a las personas a través de los sentidos, como pueden ser música, sonidos, colores, aromas, olores, etc. Es aconsejable que las personas los sepan utilizar en su vida cotidiana y en la educación de una agudización de los sentidos, el conocimiento de uno mismo y del universo que nos rodea, así como también es importante saber sacarles el mayor partido posible para nuestra salud. </span></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;">Incluye:</span></div>
<ul>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Musicoterapia: </i>Se utiliza la música como agente natural de salud para contribuir a su mantenimiento.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Cromoterapia:</i> Consiste en el uso de colores como agente natural de salud para contribuir a su mantenimiento.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Aromahigiene:</i> Se utilizan los olores de aceites esenciales u otras sustancias para contribuir al mantenimiento de la salud.</span></li>
</ul>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Naturopatía Funcional</b></span></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Estudia la aplicación de elementos que operan a niveles de la función orgánica (enzimática), como son los oligoelementos, las sales biológicas y los minerales, y que se utilizan en dosis ínfimas.<br />
</span></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;">Incluye:</span></div>
<ul>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Oligoterapia:</i> Utilización macro, micro y oligoelementos en dosis infinitesimal como activador funcional.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Biosales:</i> Utilización de las doce sales biológicas de Schüssler para la compensación de un déficit funcional.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Litoquelación:</i> Utilización y aplicación de rocas y minerales licuados en dosis infinitesimales como agentes de salud.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Homeopatía:</i> Uso de micro dosis teniendo en cuenta el principio de Similitud.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Espagiria: </i>Uso de micro dosis con la finalidad de proporcionar bioinformación para que el organismo alcance su potencial de activación.</span></li>
</ul>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Naturopatía Psicofísica</b></span></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Estudia la aplicación de las funciones cerebrales para lograr un buen estado de salud. Se trabaja con la relajación, la biorrespiración, la visualización creativa, etc. Como elementos psicofísicos, se recomiendan los ejercicios y técnicas que mejor orienten a que se logre un equilibrio psicofísico y consecuentemente un mayor bienestar personal. Se utilizan sesiones de Yoga, Qi Qong y Taichi para conciliar el control psicofísico de la persona consigo mismo y con el ambiente que le rodea. Se usan elementos como la risa para producir bienestar y cualquier otro elemento o recurso considerado saludable para alcanzar la armonía psicofísica y una mejor salud.<br />
</span></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;">Incluye:</span></div>
<ul>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Técnicas de relajación:</i> Técnicas psicofísicas orientadas a la consecución del bienestar físico y psíquico, como pueden ser el Yoga, el Tai-Chi, el Qi Qong, la Meditación, etc.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Visualización creativa: </i>Técnica de protocolo mental para lograr el dominio de los esquemas mentales propios mediante un conjunto de técnicas de visualizaciones.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Programación Neurolingüística (PNL):</i> Método de aprendizaje consistente en lograr el dominio de enfoques mentales mediante la reprogramación verbal.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Gestal:</i> Técnica basada en el autoconocimiento y autogestión cognitiva de la persona.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Psicohigiene transpersonal:</i> Conocimiento y práctica de la estructura psicoenergética humana.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Kabbalah:</i> Método natural que indaga sobre la situación del ser humano en el universo.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Cartas OH:</i> Herramienta para buscar el principio psicosomático o mental de cualquier desequilibrio mental, físico o emocional.</span></li>
</ul>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Naturopatía Energética</b></span></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Estudia la aplicación de los campos energéticos que cada persona posee de forma individual y los existentes en la naturaleza. </span></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>En Naturopatía es aconsejable el uso de los elementos energéticos (imanes, posturas, situaciones, etc.) para lograr un óptimo estado de salud. Al mismo tiempo se interviene estudiando la situación de la vivienda para lograr una buena referencia de un hábitat más saludable.<br />
</span></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;">Incluye: </span></div>
<ul>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Acupuntura y otras técnicas de puntura: </i>Técnicas de Acupuntura basadas en la Acupuntura Tradicional China aplicables sobre los puntos y meridianos energéticos del ser humano.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Geobiología:</i> Método de estudio y aplicación de las energías existentes en la Tierra y su intervención en la salud.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Bioenergética: </i>Técnica de equilibro bioenergético a través de posiciones manuales o usando otros instrumentos de apoyo, como pueden ser filtros, figuras geométricas, etc. Aquí se encuentran técnicas como Reiki, Técnica Kokoro, Sintergética, Cromotecnia, Qi Qong, Restauración Bioenergética, Marmaterapia …</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Bioenergética floral:</i> Método de remedios florales de Bach, Nueva Generación, Flores Áureas, Orquídeas,… para causar una armonía biopsicoenergética en el ser humano.</span></li>
</ul>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Naturopatía Semiológica</b></span></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Estudia todos los signos que nos ayudarán a conocer qué técnicas son las más adecuadas para cada persona. En esta área se utilizan técnicas como Iridiología, Kinesiología, Quirología, Grafología, Fisiognomía… y todas aquellas que no introduzcan ni extraigan sustancia alguna del organismo, bien por medios químicos, bien por medios físicos.</span></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La evaluación Naturopática es la herramienta básica para hacer una valoración cualitativa de los indicadores del estado de salud.<br />
</span></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;">Incluye:</span></div>
<ul>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Iridiología:</i> Se basa en el estudio del iris y la pupila.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Ficha naturopática: </i>Entrevista en la que se recogen los datos de los indicadores del óptimo bienestar.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Kinesiología:</i> Método manual por medio del cual se recoge información del organismo a través de señales y signos reflejados en la estructura muscular, al mismo tiempo que se introduce otra información en el organismo utilizando el mismo procedimiento muscular y de movimientos reflejos.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Fisiognomía:</i> Recolección de datos personales de la fisonomía del rostro.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Arolo:</i> Evaluación y tratamiento mediante la utilización de energía dirigida.</span></li>
<li style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin: 0px 0px 6px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><i>Toma de pulsos:</i> Evaluación del estado de la persona a través de la toma de pulsos radiales y distales.</span></li>
</ul>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="color: #3c3c3c; font-family: Candara; margin-bottom: 6px; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><b><i>La Naturopatía es la disciplina que, concibiendo a la persona como una entidad global que abarca los aspectos físicos, intelectuales, emocionales, sociales y ambientales del individuo, busca promover, restituir y/o preservar la salud favoreciendo los procesos fisiológicos mediante la educación para la autogestión de la salud y las terapias que dan preferencia a estímulos poco agresivos y que actúan en concordancia con las leyes naturales</i></b></span></div>
Antonio Sánchez Toledohttp://www.blogger.com/profile/16327972643752261463noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-64445171033667229.post-63147238816896703732013-04-03T11:40:00.001-07:002013-04-03T11:40:52.892-07:00CINCO VENENOS BLANCOS (V)<br />
<div style="font-family: Candara; font-size: 12px; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><b>El Arroz Blanco</b></span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"> El arroz es uno de los cereales más consumidos en todo el mundo. Se dice que aproximadamente el 70% de la población mundial lo ingiere en forma habitual. </span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>El arroz blanco, también llamado arroz refinado, es el que más se consume en el planeta. Es el grano de arroz pulido, sin la cáscara. </span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Para producir el arroz blanco el grano integral es sometido a un proceso de refinado conocido como <i>pulido</i>, mediante el cual se le retira la capa exterior <i>(salvado)</i> y el <i>germen</i>. Con este proceso, lo que queda es el <i>endosperma</i>, que consta principalmente de almidón y está desprovisto de otros nutrientes diferentes a los carbohidratos.</span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"> </span><span style="letter-spacing: 0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="color: #333233; letter-spacing: 0px;">Es común que el arroz blanco contenga aditivos y fortificantes artificiales, ya que durante el proceso de pulido se elimina la mayoría del hierro, las vitaminas, el zinc y el magnesio. De hecho, el arroz blanco se encuentra tan carente de nutrientes que no ofrece la cantidad nutricional mínima requerida por la Administración de Alimentos y Fármacos (FDA por sus siglas en inglés). Esta es la razón por la que el arroz blanco debe ser alterado químicamente con vitaminas y hierro para que pueda ser vendido en los supermercados.</span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="color: #333233; letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="letter-spacing: 0.0px;">Según los investigadores de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard, en Estados Unidos, el arroz blanco causa aumentos bruscos en los niveles de glucosa en la sangre, lo cual es un riesgo de diabetes.</span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>El estudio analizó los datos de tres grandes estudios llevados a cabo con cerca de 40.000 hombres y 157.500 mujeres sobre el consumo de arroz y el riesgo de diabetes.</span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Los científicos descubrieron que quienes consumían cinco o más porciones de arroz blanco a la semana tenían 17% más riesgo de padecer diabetes que quienes consumían menos de una porción al mes.</span></div>
<div style="color: #333233; font-family: Candara; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXxGmLrs31un-9xmKZknDlTS2ivRbzPfcJhXv1QYNjhPyf6v98mtRpnwT0TTp5WZK-T2MHjR0KRV75wMAae5XxMrK_ouA8gPPkmsMLNnytr_mYeDgWICXC-Ks8e0vOuvFGlMWVSt3qrw/s1600/arroz_integral_686a2553f1040c62c7aa3230e.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXxGmLrs31un-9xmKZknDlTS2ivRbzPfcJhXv1QYNjhPyf6v98mtRpnwT0TTp5WZK-T2MHjR0KRV75wMAae5XxMrK_ouA8gPPkmsMLNnytr_mYeDgWICXC-Ks8e0vOuvFGlMWVSt3qrw/s320/arroz_integral_686a2553f1040c62c7aa3230e.jpg" width="320" /></a><span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Por el contrario, el consumo de dos o más porciones de arroz integral a la semana mostró una reducción del 11% en el riesgo de desarrollar la enfermedad, comparado con el consumo de menos de una porción al mes.</span></div>
<div style="color: #333233; font-family: Candara; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Con base a estos resultados, los investigadores calculan que si se reemplazan 50 gramos de arroz blanco (el equivalente a la tercera parte de una porción) al día con la misma cantidad de arroz integral se podría reducir 16% el riesgo de diabetes tipo 2, y el reemplazo de todo el consumo de cereales refinados con cereales integrales podría lograr una reducción de 36% en el riesgo de la enfermedad.</span></div>
<div style="color: #333233; font-family: Candara; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La explicación de este vínculo podría estar en que el arroz blanco tiene un índice glicémico más alto que el arroz integral. <i>(El índice glicémico es la medida de cuánto aumenta un alimento el nivel de glucosa en la sangre)</i>.</span></div>
<div style="color: #333233; font-family: Candara; margin-bottom: 9px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Además de esto, el arroz integral:</span></div>
<ul>
<li style="color: #333233; font-family: Candara; margin: 0px 0px 16px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Es rico en selenio, un importante mineral conocido por reducir considerablemente el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer, enfermedades cardíacas e inflamatorias y artritis reumatoide.</span></li>
<li style="color: #333233; font-family: Candara; margin: 0px 0px 16px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Una taza de arroz integral ofrece más del 80% de nuestra necesidad diaria de manganeso. Este mineral ayuda al cuerpo humano a crear importantes ácidos grasos que producen colesterol bueno. Este mineral también es beneficioso para la salud de nuestro sistema nervioso y reproductivo.</span></li>
<li style="color: #333233; font-family: Candara; margin: 0px 0px 16px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><span style="color: black; letter-spacing: 0.0px;">Contiene aceites naturales</span><span style="letter-spacing: 0.0px;"> saludables para el corazón que pueden ayudar a reducir el colesterol tipo LDL.</span></li>
<li style="color: #333233; font-family: Candara; margin: 0px 0px 16px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Estimula los intestinos de una forma favorable para la pérdida de peso y el buen funcionamiento metabólico, debido a que es rico en fibra y a la habilidad de mantener un funcionamiento intestinal saludable.</span></li>
<li style="color: #333233; font-family: Candara; margin: 0px 0px 16px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Es también una importante fuente de antioxidantes. </span></li>
<li style="color: #333233; font-family: Candara; margin: 0px 0px 16px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Puede ayudar a mantener estable el azúcar en sangre debido a que libera el azúcar lenta y constantemente. Esto lo convierte en una mejor opción para los diabéticos en comparación con el arroz blanco. Aunque algunos estudios realizados en Asia muestran una relación entre el consumo de arroz blanco y la diabetes tipo 2, nuevos estudios realizados recientemente informan que las personas que consumen al menos dos porciones semanales de arroz integral pueden reducir hasta un 11 por ciento la posibilidad de desarrollar diabetes tipo 2.</span></li>
<li style="color: #333233; font-family: Candara; margin: 0px 0px 16px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Contiene casi el doble de cantidad de fósforo (ideal ante el crecimiento y la energía mental) y más del doble de cantidad de potasio (beneficioso en casos de hipertensión) que el arroz blanco.</span></li>
<li style="color: #333233; font-family: Candara; margin: 0px 0px 16px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Posee más cantidad de vitaminas del grupo B y vitamina E.</span></li>
</ul>
<div style="font-family: Arial; min-height: 14px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Arial; min-height: 14px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="color: #333233; font-family: Candara; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b><i>Aunque el arroz integral necesita una cocción más larga que el arroz blanco, el solo hecho de cambiar de arroz blanco a integral es un excelente primer paso para lograr una dieta saludable</i></b></span></div>
<div>
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b><i><br /></i></b></span></div>
Antonio Sánchez Toledohttp://www.blogger.com/profile/16327972643752261463noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-64445171033667229.post-73197222293164378132013-03-09T11:33:00.001-08:002013-03-09T11:33:53.740-08:00CINCO VENENOS BLANCOS (IV)<br />
<br />
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 13px; text-align: justify;">
<b>La Harina Blanca</b></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 13px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La preferencia por la harina blanca radica en que, al ser un producto altamente procesado, se ha convertido en un polvo muy fino y de un color blanco puro con el que se pueden elaborar alimentos con texturas más agradables y esponjosas. Pero hay que saber que cuanto más fina y blanca es la harina, menos fibra, vitaminas y minerales contiene. El pan blanco, el pan de salvado, los panes de bollería, no contienen vitaminas ni minerales, por lo que aparte de su color y textura, pocos son los beneficios que brindan.</span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 13px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Esto se debe a que la harina blanca no se produce a partir del trigo propiamente dicho, sino únicamente en base a una parte de él, el <i>endoesperma</i>, dejando de lado tanto el salvado como el germen de trigo, que son las partes más nutritivas de este cereal. Como resultado, la harina blanca contiene principalmente almidón (un carbohidrato) y algunas proteínas y vitaminas, así como un contenido energético bastante elevado.</span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 13px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Además de carecer de contenidos nutricionales importantes, la harina blanca es “enriquecida” con distintos tipos de productos para mejorar su consistencia, durabilidad o sabor, logrando un producto final con pocos rastros naturales y del trigo del que surgió.</span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 13px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Pero lo peor no esto, sino que este fenómeno empeora cuando no solo se despoja al grano de los nutrientes que poseía inicialmente, sino cuando se le añaden otros de síntesis para contrarrestar la baja calidad nutricional del producto o se le somete a un proceso químico de blanqueamiento o de adición de mejorantes y conservantes como peróxidos, azodicarbonamida (E-927) y bromato de potasio, entre otros.</span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 13px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Durante el proceso de blanqueamiento químico de la harina surge un compuesto llamado <i>aloxano</i>, que genera gran cantidad de radicales libres y destruye células del páncreas, induciendo a la hiperglucemia.</span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 13px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>En el ser humano, el estrés oxidativo (producido por los radicales libres) está involucrado en muchas enfermedades, como la aterosclerosis, el Parkinson, la encefalopatía miálgica, la sensibilidad química múltiple o el Alzheimer, y también puede ser importante en el envejecimiento. Algunos estudios mencionan el posible efecto tóxico del aloxano sobre otros órganos, describiéndose lesiones en el riñón e hígado a corto plazo.</span></div>
<div style="color: #333233; font-family: Candara; margin-bottom: 13px; text-align: justify;">
<span style="color: black; letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Una buena alternativa a la harina blanca es la harina integral, ya que</span><span style="letter-spacing: 0.0px;"> utiliza todo el grano para su elaboración, por lo que además de carbohidratos y proteínas, tiene altos contenidos en antioxidantes, vitamina B, grasas saludables, minerales y fibra.</span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 13px; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4jQhUHioT_H2EidckGKOsRDgTfMTLtATgONIG19tT38fUAq5SZ4TWvB6xkmKhp4avjw7Da7_v83BCUyWH4kVja1vZfcYDRzze6f2qOvuTNYBryBDLFvzq9EndtC9aqgGWqJWEbCEQVA/s1600/pansemillascorteqh6.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="253" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4jQhUHioT_H2EidckGKOsRDgTfMTLtATgONIG19tT38fUAq5SZ4TWvB6xkmKhp4avjw7Da7_v83BCUyWH4kVja1vZfcYDRzze6f2qOvuTNYBryBDLFvzq9EndtC9aqgGWqJWEbCEQVA/s320/pansemillascorteqh6.jpg" width="320" /></a><span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Esto permite, además, que la harina integral sea digerida lentamente, acrecentando la sensación de saciedad (lo que es bueno para cuidar el peso) y repercutiendo de menor forma en los niveles de glucosa. Según el análisis de varias investigaciones norteamericanas sobre los beneficios de la harina integral, los granos integrales y sus subproductos reducen hasta en un 21% el riesgo de sufrir problemas cardiovasculares.</span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 13px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Son muchas las ofertas que existen hoy en el mercado sobre harinas integrales; sin embargo, hay que tener cuidado con aquellos productos que se hacen llamar “integrales” y son solamente panes o harinas blancas a las que se les ha añadido un poco de salvado, pero que no conservan el germen y por tanto no pueden ser considerados como verdaderamente integrales. Por lo tanto se debe descifrar el código de palabras que se utiliza en las etiquetas para saber si el pan es integral o simplemente un sucedáneo.</span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 13px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Algunos de los nombres que se utilizan son:</span></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 13px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Harina de trigo integral</b></span></div>
<div style="color: #1b1b1b; font-family: Candara; margin-bottom: 13px; text-align: justify;">
<span style="color: black; letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><span style="letter-spacing: 0.0px;">La harina y el pan pueden o no estar hechos de trigo de grano entero. No podemos confiar en el nombre del producto, sino mirar la lista de ingredientes. Si el primer ingrediente es harina de trigo integral, eso significa que la harina ha sido molida a partir de granos enteros de trigo, no con harina refinada o enriquecida. <b>Éste es el bueno.</b></span></div>
<div style="color: #1b1b1b; font-family: Candara; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Si el producto está catalogado simplemente como harina de trigo, entonces es que es harina refinada, y por lo tanto ha sido despojada de sus valores nutricionales. La harina blanca refinada puede llevar colorantes alimentarios de color marrón y un poco de salvado añadido para dar la impresión de que es lo que no es.</span></div>
<div style="color: #1b1b1b; font-family: Candara; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Si el producto está catalogado como hecho con harina enriquecida, el salvado y el germen han sido eliminados y se han añadido otros nutrientes, pero no son ni de lejos tan saludables como el verdadero pan de cereales integrales.</span></div>
<div style="color: #1b1b1b; font-family: Candara; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Multicereales</b></span></div>
<div style="color: #1b1b1b; font-family: Candara; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Esto significa que hay más de un tipo de grano en el producto, pero no es garantía de que esos granos sean enteros.</span></div>
<div style="color: #1b1b1b; font-family: Candara; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b>Elaborado con cereales integrales</b></span></div>
<div style="color: #1b1b1b; font-family: Candara; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Hay una cantidad insignificante de granos enteros en el producto, que no son suficientes para resultar beneficiosos para la salud.</span></div>
<div style="color: #1b1b1b; font-family: 'Helvetica Neue'; margin-bottom: 15px; min-height: 17px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: Candara; margin-bottom: 15px; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><b><i>Debemos consumir los alimentos integrales siempre. PERO es importante no dejarse llevar por la publicidad y el marketing. Hay que leer las etiquetas. </i></b></span></div>
<div style="font-family: Candara; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><b><i>Un verdadero producto integral debe tener como primer ingrediente: harina integral o harina de trigo entero.</i></b></span></div>
Antonio Sánchez Toledohttp://www.blogger.com/profile/16327972643752261463noreply@blogger.com0